Сексът помага да се отпуснете, да облекчите стреса, да се откъснете от проблемите и дори да подобрите здравето си. Трябва ли всеки ден да се наслаждаваме на секс? Според гинеколозите можете да правите секс всеки ден и дори няколко пъти на ден.
Такива редовни сексуални контакти не само не вредят на интимното здраве, но също така имат благотворен ефект върху цялото тяло като цяло. Какво ще се промени в живота ви, ако вие и вашият партньор започват да правят секс всеки ден?
1. Повишава се устойчивостта на стрес Интимната близост намалява кръвното налягане и емоционалния стрес върху нервната система. Чувстваме прилив на енергия, самочувствието расте, настроението се подобрява. Сексът е отличено успокоително. Освобождавайки енергията, ние изпитваме умиротворяване. Вече не искаме да се бием и да се караме. Организмът активно започва да произвежда кортизол и естроген - хормони, които са отговорни за когнитивните (творческите) функции.
2. Укрепва имунитетът. Редовният секс предпазва от настинки и инфекции. Причината е повишеното производство на антитела (имуноглобулини). Напълно по силите ви е да направите така, че ангината и грипът да ви подминават.
3. Подобрява се физическата форма Не е тайна, че сексът помага да отслабнете. По време на полов акт изгаряме около 200 ккал в продължение на 30 минути. Това не е ли достатъчно? Не забравяйте за мускулните контракции по време на оргазъм - още 100-150 ккал. Отлична алтернатива на сутрешното бягане.
4. Няма да ви безпокоят проблеми със сърцето. Правенето на секс най-малко два пъти седмично намалява риска от инфаркт с 50%. Лекарите казват, че е погрешно да се свързват активните любовни игри с вероятността за увеличаване на мозъчното кръвообращение. Това е мит.
5. Вие и вашият партньор се сближавате още повече. Става дума не само за телесен контакт. По време на секс в организма нараства нивото на хормона на удоволствието окситоцин. Чувстваме се по-щастливи, което ни помага да изградим доверителна връзка с партньора и извън леглото. Честият секс ще ви приближи по-близо един до друг и ще има положително въздействие върху връзката ви като цяло.
6. Намалява болката. Друга важна функция на окситоцина и ендорфините е да правят неприятните усещания по-слаби. Това се отнася и за симптомите на ПМС, и за зъбобола.
7. Мъжете стават по-защитени от рак на простатата. Учени от САЩ са единодушни в мнението, че колкото по-голям е броят на еякулациите месечно, толкова по-ниска е вероятността от развитие на карценом. Ако правите секс всеки ден, вероятността да пострадате от това заболяване намалява с 33%.
8. Интимни мускулите стават по-силни. Тренировката на мускулите на таза не само влияе положително на здравето на жените, но и значително увеличава сексуалното желание.
Кой не трябва да прави секс всеки ден
Сексът определено е супер лечебно хапче за вашето тяло и настроение. Но, както всяко лекарство, то има "особености на приемането". Сексолозите казват, че е по-добре да не правите секс всеки ден, ако планирате дете. Ако еякулациите зачестят, броят на сперматозоидите значително намалява, но пък мобилността им се увеличава. При дълги паузи пък качеството на спермата се влошава. Ето защо лекарите препоръчват оптимална норма на секс веднъж на два дни в периода на овулация.
Не бива да се практикува секс всеки ден и при честа смяна на партньорите. Дори и да сте ненаситна в леглото, помислете и за мастурбация. Честа смяна на мъже може да доведе до възпаления и инфекциозни заболявания, тъй като женската флора при контакт с всеки нов мъж трябва да се нагоди към неговата.
Вредно е да правят секс всеки ден и тези двойки, които са с коренно различни темпераменти. Ако вашият партньор иска да се отново да го направите, а вие още се чувстват дискомфорт от предишния път, то е по-добре да се откажете, за да обсъдите тази тема, отколкото да отстъпите от учтивост./Zdrave.to
