Какво се случва със зъбите ни, докато спим?

Как нощта въздейства на зъбите ни, докато спим, обяснява стоматологът, ортопед, хирург и имплантолог д-р Юлияна Романова. 

Една от причините зъбите да се чистят 2 пъти на ден, в т.ч. и вечер след ядене, е слюнката. 

„Когато спим, нейното количество намалява, също така се повишава гъстотата й“, отбелязва д-р Романова. 

Друга причина може да е навикът човек да спи с отворена уста или е принуден за това заради затруднено носово дишане. 

Храни, които са вредни за здравето на зъбите и венците

„Тъй като слюнката е малко и е по-гъста, тя трудно изпълнява своите защитни функции. Не се изработват имуноглобулини, които се борят с микрофлората в устната кухина. Също така тя просто механично не изчиства зъбите.

Когато спим, не гълтаме слюнката и ако човек не изчисти зъбите си преди сън, започва активно да се развива микрофлора в устата, в т.ч. по-патогенна от обичайното. Тя е на повърхността на зъбите и нищо не й пречи – нито механически, нито химически.“ 

Ако човек спи с отворена уста, това влияе на качеството на слюнката, тъй като тя намалява и устата пресъхва още. Ускоряват се процесите на колонизации на микрофлората по всички зони на зъбите.

През нощта често се развиват стафилококи и стрептококи и ако човек дълго време спи с отворена уста, микрофлората от сливиците се колонизира в лигавицата наред със зъбите, така попада в зоната на пародонталните джобове, обяснява специалистът. И допълва, че при такива пациенти процесите протичат по-агресивно, а зъбите се разрушават по-бързо. 

Д-р Юлияна Романова

И още един проблем при спането с отворена уста – слюнката не достига, а зъбите не получават достатъчно овлажняване. Вследствие на това се влошава качеството на колагена в зъба. „Той е по-малко от 1%, но при хора с ксеростомия (с малко слюнка) зъбите се разрушават много бързо, защото стават чупливи, а също така са лишени от органични компоненти.

При тях кариесът много бързо се превръща в пулпит и като цяло проблемите са повече. При спящите с отворена уста често се развива патологична анаеробна флора в пародонталните джобове – оттам тя се премахва много рудно. Затова ако имате проблеми с хронично хъркане и с дишането, трябва да ги лекувате, тъй като това също влияе зле на зъбите“, предупреждава стоматологът. 

Хранителните остатъци са още един пункт, опасен през нощта за зъбите. Особено ако сме хапнали лесно усвояеми въглехидрати. Те служат за хранителен субстрат за микроорганизмите. И към сутринта те стават повече. Дори и да сме почистили зъбите си. Ако пък не сме ги почистили въобще, количеството налеп е много повече.  

Често родителите се сблъскват с т.нар. „бутилков кариес“, който се развива като следствие от нощно кърмене и вечерно хранене, без спазване на нужната хигиена. 

„Когато на детето му поникнат зъбки, някои майки продължават нощем да му дават сок или мляко с добавяне на сок, и то без да почистват зъбките му. Проблем може да се появи, ако през нощта детето се събуди и му дадете шишето с мляко и сок, и пак не му почистите зъбките.

Защо зъбите понякога стават жълти и как да си помогнете

В този случай децата в крехка възраст – вече към годинка или две получават голям брой шиечен кариес, именно него наричат „бутилков“. Такъв кариес се лекува много трудно, защото той се разполага по всички зъби и те страдат в еднаква степен“, обяснява д-р Романова. 

Нощното бодърстване също се отразява негативно на състоянието на зъбите. Защото като не спи, човек обикновено нещо дъвче. И то не полезна храна тип салата, а чипсове. При такива хора често се развива циркуларен шиечен кариес. При това процесите протичат доста бързо заради употребата на вредна храна нощем.

Това пак е свързано с промяна на състава на слюнката и процеса на слюноотдеяне. 

„Самоочистването се случва доста по-трудно. И още, ако човек нощем яде чипсове, му се налага да пие нещо, тъй като не му достига слюнка.“, коментира специалистът. 

Затова преди сън е желателно да не ядете нищо от това, което се отнася към лесноусвояемите въглехидрати, да не пиете газирано и задължително да чистите зъбите си по всички правила.