Хипотония - така се нарича състоянието, при което човек винаги има налягане по-ниско от нормалното. Днес лекарите приемат стойностите 120/80 mm Hg за норма. И ако показателите са постоянно по-ниски, състоянието се определя като хипотония.
Установиха кои продукти намаляват риска от инсулт
По принцип лекарите класифицират хипотонията като състояние, при което горното налягане пада под 100, а долното - под 70. Основната опасност от това състояние е фактът, че в този случай се стига до недостиг на кислород в мозъка и всички вътрешни органи и системи.
Най-опасни са стойности на налягането 80 на 60 - в този случай състоянието се влошава много бързо, стига се до припадъци. Внезапното понижаване на кръвното налягане може дори да причини кома.
Освен това хипотонията може дори да доведе до инсулт поради недостатъчното кръвоснабдяване и храненето на мозъка. Критичната стойност, при която настъпва фатален изход, е 50 mm Hg. Както отбелязват лекарите, в този случай започват необратими промени в мозъка.
Освен това, не трябва да забравяте, че ниското кръвно налягане влияе негативно на целия начин на живот на човек. Хипотензивните са по-слаби физически, по-често се изморяват и т.н. Затова ви предлагаме няколко различни варианта, които ще ви помогнат леко да увеличите показателите на налягането, за да се чувствате по-комфортно?
Важни правила
Нивото на кръвното налягане за всеки човек е индивидуално: за един нормата е 120/80, за друг - 100/70, за трети - 90/60. Нормално е налягането, при което човек се чувства добре. Ако почувствате например слабост, умора, замаяност, загуба на равновесие или замъглено зрение, тогава това може да са симптоми на хипотония.
При ниско кръвно налягане първо трябва да спазвате диета: яжте редовно, поне пет пъти на ден, на малки порции. Приемайте достатъчно количество чиста вода за нормалното функциониране на организма.
Има много начини за повишаване на кръвното налягане. Така например, солените и пикантни ястия ускоряват кръвообращението, тонизират съдовата система. Въпреки това, при хора с хронично бъбречно заболяване, този метод невинаги води до желания резултат и може да доведе до усложнения. Кофеиновите напитки допринасят за поддържане на нормално кръвно налягане: натурално кафе и черен чай (до три чаши на ден, ако няма противопоказания за това). Употребата на сладкиши при ниско налягане нормализира кръвната захар и активира метаболитните процеси. Плодовете и зеленчуците (нар, френско грозде, цитруси, банани, малини, билки, моркови, спанак, копър, целина, цвекло) насищат организма с витамини и повишават имунитета.
Нуждае ли се хипотоникът от по-мазна храна?
Мазното месо и рибата компенсират липсата на хранителни мазнини в организма чрез повишаване на холестерола в кръвта. В същото време е важно да се разбере, че високият холестерол е вреден за организма, така че е необходима умереност при употребата на мазни храни (както и солени). Мазнините и аминокиселините, съдържащи се в ядките и сушените плодове, като фъстъци, орехи и лешници, кашу, сушени кайсии и сини сливи, са полезни за стимулиране на мозъка.
Може да ви помогнат и природни средства
Народната медицина предлага много ефективни рецепти за хипотония, които се основават на естествени компоненти от растителен произход. Например, екстрактът от корен на женшен съдържа цял комплекс от полезни вещества и витамини, които подобряват работата на мозъка и сърдечносъдовата система.
Преди инсулта тялото ви дава 7 тревожни сигнала
Подобни лечебни свойства има и коренът на елеутерокока (сибирски женшен). Той е адаптоген: помага на организма да се справи със стреса и да се адаптира към условията на околната среда. Екстрактът от елеутерокок повишава тонуса и защитните сили на организма, придава сила и подобрява настроението, предпазва от негативното въздействие на външни фактори.
Струва си да се има предвид, че растителните препарати, както всички останали, имат противопоказания, затова преди употреба се консултирайте със специалист.
Може да прилагате кърпа, напоена със студена вода върху главата. По този начин ще тонизирате кръвоносните съдове на мозъка, следователно може да повишите леко показателите на кръвното налягане.
Важно е да не забравяте, че не трябва да прекалявате в опитите си да увеличите налягането си. Например, не трябва да практикувате всички методи едновременно. В крайна сметка, резкият скок на кръвното налягане може да доведе до още по-опасно влошаване на състоянието, защото съдовете нямат време да се възстановят и реагират правилно. Затова трябва внимателно да подхождате към решението на проблема с постоянно ниското налягане. Най-добре е да се консултирате с вашия лекар относно оптималните тактики на лечение - тогава резултатът ще бъде по-предсказуем, ефективен и точен. Самолечението често става причина за сериозни проблеми в организма.
Кои са първите признаци на откъснал се тромб?
Всеки със сигурност знае, че когато се откъсне от кръвоносния съд тромб, той го блокира и човек може да умре.
Но, ако навреме открием наличието на кръвен съсирек в тялото си, имаме всички шансове да предотвратим фаталния изход.
Кръвните съсиреци се появяват поради генетична предразположеност, липса на физическа активност, при хора с наднормено тегло, а също и когато човек има лошо кръвообращение.
Симптомите често зависят от вида на засегнатия кръвоносен съд. Така например, при инсулт се травмира артерия на мозъка. Човек чувства нарушение на подвижността на крайниците си или пълната им неподвижност. Освен това, се появяват нарушения в говора и зрението, главоболие, лицето става асиметрично.
При инфаркт възниква увреждане на кръвоносните артерии. Човек усеща болка в гърдите, в областта на сърцето и между плешките.
При тромбоза на чревните съдове се появява болка в корема, може да се развие перитонит.
При тромбоза на белия дроб се нарушава сърдечния ритъм и се стига и до спиране на дишането.
За да намалите риска от тромбоза, трябва на първо място да следите за здравето си. Подлагайте се на редовен преглед от специалист, не си предписвайте сами лечение от какъвто и да е характер, за да избегнете катастрофалните последици.
Можете също така да се предпазите от появата на кръвен съсирек чрез редовни физически натоварвания, ходене, правилно хранене, дневен режим и сън.
Предлагаме ви и една рецепта за коктейл, който може да защити тялото ви от кръвни съсиреци. Поради факта, че всеки човек може да преживее тромбоза, специалистите се заеха да установят как да предотвратят развитието на това заболяване в организма. Оказало се, че една тинктура може да се справи с тази задача много добре, като същевременно понижава вътречерепното налягане и укрепва нервите, което е много важно за изцелението на всички системи в организма.
Ще са ви нужни: по 100 мл отвара от маточина, валериана, глог, божур, 50 мл от листа на евкалипт и 25 мл - от мента. Към тези компоненти по желание може да добавите 10 пъпки карамфил.
Смесват се заедно в една бутилка (за предпочитане с тъмно стъкло) и се оставя да престои в продължение на две седмици. Едва след това можете да започнете да приемате от сместа по 1 ч.л. в 1/3 чаша вода, 3 пъти на ден. Тази настойка има добър ефект при лечението на аритмии и различни нарушения на церебралната циркулация. По-специално, ще ви помогне да се справите с шума в ушите и главата, както и главоболието, особено ако е свързано с промяна на времето.
Милена ВАСИЛЕВА
