Остеопат посочи най-вредните пози за сън

Остеопатът Сергей Евдокимов назова най-вредните пози за сън.

Някои хора спят с одеяло на главата или с глава под възглавница. Но това е изпълнено с липса на кислород и натрупване на въглероден диоксид в кръвта. Ако човек спи в това положение, след като се събуди, той може да се почувства претоварен, може да се появи главоболие.

Разсеяха мит за спането на лявата страна на тялото

Според лекаря не е препоръчително спането по корем. Когато човек лежи по корем, под въздействието на гравитацията коремните органи се притискат, което също води до повишаване на вътрекоремното налягане и затруднява венозния отток. В това положение органите работят по-зле.

Спането с отметната назад глава също е вредно. Когато шията е преразтегната, те се компресират частично, което намалява притока на артериална кръв към главата./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!