Болки в червата, дискомфорт, газове - всички тези неприятни усещания са безпокоили всеки от нас понякога, като са създавали голямо неудобство. Някои хора периодично изпитват такива неприятни усещания, други страдат от подуване на корема цял живот. Източник на тези проблеми могат да бъдат или различни заболявания, или неправилно хранене. Вие не напълнявате, но често ви се подува коремът, а това е едно от тези неудобни състояния, които съпътстват почти всеки човек и обикновено е следствие от начина, по който се храни човек. Когато стомахът се сблъска с трудности при преработване и смилане на храна, тогава възниква подуване на целия корем. Най-честата причина е прекаленото поглъщане на храна или приемането на тежка храна. Но, както стана ясно, има хора, които са с постоянно подуване на корема. Всичко е заради претоварване на храносмилателния тракт. Лекарите са сигурни, че това е заради натрупване на газове в стомаха, а то е резултат от това как се случва приемът на храна или консумирането на някои продукти.
Независимо, че хората често игнорират този проблем, подуването на корема може да е сигнал за някакво сериозно заболяване. Затова се налага своевременно лечение.
Ето кои са 6-те основни причини за това:
1. Обезводняване на организма. При недостатъчно насищане на организма с вода е възможно да възникнат разнообразни симптоми, в т.ч. подуване на корема. Логично е да коригирате това поведение като изпивате всеки ден по 8 чаши вода.
2. Прием на повече продукти, съдържащи въглехидрати. Ако вашето меню се състои от продукти с високо съдържание на захар и въглехидрати, не се съмнявайте, че подуването на корема е в резултат на тяхната употреба. Т.е., следва да ограничите приема на подобна храна и да увеличите зеленчуците и плодовете.
3. Констипация (запек). Пак е съпроводено с натрупването на газове в стомаха, а решението е да употребявате храна с високо съдържание на съединителна тъкан (целулоза). От друга страна е важно постепенно да увеличавате количеството съединителна тъкан в менюто си, за да не се задълбочат проблемите ви.
4. Поглъщане на храната с прекалено бърз темп. Хората, които се хранят прекалено бързо, постоянно чувстват дискомфорт, съпроводен с подуване на корема. Научете се да сдъвквате бавно храната, отхапвайки всеки път малки парченца от нея.
5. Силен стрес. Това е поредната причина за подуване на корема. Защото мозъкът, намиращ се в постоянен стрес, пречи на храносмилателните органи да функционират нормално.
6. Хеликобактер пилори. Тази бактерия, инфектираща стомашната лигавица, провокира възникване на разнообразни болести, сред които и подуването на корема, язвена болест на стомаха, дуоденална язва, загуба на апетит, прилошаване, стомашни киселини, често оригване и необяснима загуба на тегло.
Обикновено борбата с хеликобактер пилори се води с помощта на антибиотици, но съществуват и ефективни лекарствени средства:
- пробиотици - те лекуват всички видове проблеми с храносмила нето, включително излишното размножаване на хеликобактерията;
- горски мед от манука - притежава мощни антибактериални свойства и разрушава бактериите в стомаха. Трябва да се приема три пъти на ден.
- боровинков сироп - китайски учени изяснили, че употребата на това средство понижава количеството на бактериите с 14 %.
- зелен чай.
