Плантарната хиперхидроза обикновено се причинява от свръхактивност на потните жлези. По стъпалата ни са разположени силно концентриран такива жлези, които реагират на различни стимули.
Това е резултат на комбинация от фактори: генетична предразположеност, неподходящи обувки, стрес и хормонална дисфункция.
Краката ни носят на различни места по света, и то при всякакви метеорологични условия, а ние често ги натъпкваме в тесни, стягащи обувки. Затова не е чудно, че в един момент те ни пращат сигнали за възможни болестни състояния. Сред тях са мехури и брадавици по пръстите, гъбички по ноктите и болки при ходене. Изпотяването е естествен процес, чиято основна задача е охлаждането на тялото
Запотените ходила са често срещано състояние, особено по време на сезоните, когато се налага да носим затворени обувки, ботуши, чорапи. Потните крака обаче понякога водят до обостряне на вече съществуващи проблеми на стъпалото. А когато потенето се свързва с друго заболяване, то се нарича вторична хиперхидроза. В областта на всяко ходило има повече от 250 000 потни жлези. Всяко ходило отделя около половин литър пот всеки ден, но ние рядко забелязваме това количество, тъй като то не се образува наведнъж. Комбинацията от непрекъснато потните крака и милионите бактерии, живеещи върху кожата, понякога причинява неприятни симптоми, които обаче е възможно да доведат и до сериозни заболявания
При по-голямата част от хората потта се изпарява бързо, но в отделни случаи тя остава като в капан в потните жлези и помага на бактериите да растат. Това се оказва сериозен проблем в случаите, когато пациентът има повече от нормалното потни жлези на ходилото, а същевременно е склонен да се изпотява прекомерно и на други места по тялото.
Д-р Лиза Рош, лекар дерматолог в Университетската болница „South Infirmary Victoria“ в Ирландия, е създала SOS система при възникване на такива проблеми. Специално за читателите на вестник „Доктор“ представяме възможните причини за прекомерното изпотяване на ходилата и предложения за тяхното елиминиране. Този процес става особено обезпокоителен за пациента, когато започва да се развива неприятната миризма на сирене
През лятото някои хора са по-склонни да се изпотяват, отколкото други. Това състояние може да бъде генетично обусловено, защото силната склонност към изпотяване на краката често е вродена. По-често обаче неподходящите обувки стават основна причина за потенето. Обувките, изработени от синтетична кожа или гума, и чорапите, които са от синтетични влакна или дебел памук, не позволяват на въздуха да циркулира и задържат влагата.
Развитието на неприятна миризма е резултат от прекомерното натрупване на топлина в затворената среда на обувката и чорапа. Важно е да се отбележи, че стресът и нервността също причиняват потене, тъй като автономната нервна система контролира потните жлези и емоционалното напрежение, тревожността ги активира, най-вече по ръцете и краката
Хормонални промени по време на пубертета, при бременност или менопауза нарушават баланса и така се стига до увеличено изпотяване. Някои заболявания действат като основен причинител на прекомерното потене на краката. Такива са хиперфункцията на щитовидната жлеза и диабетът. Антидепресантите също могат да задействат прекомерното отделяна на пот от жлезите по краката. Особено когато температурите се покачват, трябва да обърнете внимание с какви обувки ще излезете навън. Те трябва да са дишащи и да пропускат влагата навън. Сандали, джапанки и маратонки от естествена кожа осигуряват свежест на краката по всяко време, защото позволяват на потта да се изпарява бързо.
Естествената кожа е най-щадящият материал
През зимата изборът на обувки, естествено, е по-ограничен. Тук правилните стелки помагат – те са изработени от кожа или кедрово дърво. За лятото ползвайте в маратонките ароматизирани стелки. Фините памучни чорапи са по-добър избор от синтетичните. Смяната на чорапите няколко пъти на ден също помага за поддържане на постоянно усещане за свежест. След носене чорапите трябва да се перат на 60°C, за да се убият бактериите, попаднали в тях.
Пръскането на обувките с дезинфектант също потиска растежа на бактериите вътре. Дезодорантите за обувки на алкохолна основа предлагат същия ефект. Друга първа помощ за потни крака е пудрата, която е способна да абсорбира влагата и подобрява комфорта при високи температури, а същевременно намалява миризмата. Експертът препоръчва да се снабдите за всеки сезон поне с два чифта обувки, които да носите на ротационен принцип
Вече носеният чифт трябва да оставяте да се проветри навън или да го натъпчете с вестник за ускоряване на процеса на изсъхване. Ако въпреки всички тези мерки краката ви все още се потят прекомерно, ароматната вана за крака ще ви освежи. Важно е да запомните, че след ваната трябва да подсушите много добре краката, особено мястото между пръстите.
Седемте съвета срещу потни крака накратко1. Изберете правилните обувки: Отворени обувки или дишащи маратонки. 2. През зимата носенето на стелки за обувки, изработени от кожа или кедрово дърво, помага. 3. Носете памучни чорапи и ги сменяйте няколко пъти на ден, ако е необходимо. 4. Използвайте дезодоранти за обувки на алкохолна основа или ароматизирани стелки. 5. Пръскайте обувките си с дезинфектант веднъж седмично, за да унищожите евентуално развитие на микроорганизми. 6. Сменяйте няколко чифта обувки седмично, тази ротация ще помогне да изсъхнат и да се проветрят и отвътре. 7. Освежавайте краката си поне три пъти седмично, като използвате вани с ароматни добавки. |
Лора ВАЛЕНТИНОВА
