10 "безобидни" навика, причиняващи рак

Някои навици, които на много хора изглеждат доста безобидни, могат да провокират развитието на рак. Както показват многобройните изследвания, определени навици могат да бъдат фактор, който допринася за появата на злокачествен тумор.


Лекарите назоваха 10 безобидни навика, които могат да причинят рак: В цигарения дим се съдържат повече от 4 хиляди токсични вещества и повечето от тях са канцерогенни. Средният живот на пушачите може да бъде намален с 10 години, ако тази зависимост не бъде изоставена.




Често срещан симптом за рак, който мнозина не забелязват


Пушачите, които се отказват от пристрастяването преди четиридесетгодишния си рожден ден, намаляват риска от преждевременна смърт с 90%.


Слънцето

Излагането на слънце е най-лесният начин да получите витамин D, но не бива да прекалявате. Ултравиолетовите лъчи унищожават кожата и водят до появата на рак. Освен това увреждането на клетките започва да действа още от първия загар.

Лекарите препоръчват, ако е възможно, да се скриете на сянка, да предпазите кожата си с дрехи и слънцезащитен крем.

Изкуствен тен

Дори една сесия на изкуствен тен увеличава риска от меланом с 20%, плоскоклетъчен карцином със 67% и базалноклетъчен карцином с 29%. А при жените, които ходят на солариум преди 30-годишна възраст, шансовете за получаване на меланом се увеличават 6 пъти.

Наднормено тегло

7% от всички видове рак в САЩ са свързани с наднормено тегло. Експерти от Американската асоциация за борба с рака разказаха за това, а британските учени твърдят, че един от 20 случая на рак във Великобритания е провокиран от наднормено тегло.

10 „здравословни“ храни, които трябва да спрете да купувате в супермаркета

Излишните килограми влияят върху промените във функционирането на хормоналната и имунната система, което може да провокира появата на рак на гърдата, червата, ендометриума, хранопровода, бъбреците и панкреаса.

Вървене пеша до дизеловите автомобили

Емисиите на дизелови автомобили увеличават риска от рак на белия дроб поради 30 канцерогенни компоненти в дизеловото масло. Затова в някои европейски страни се обсъжда възможността за забрана на влизането на дизелови автомобили в градските центрове.

Преработено месо

Това включва колбаси, хот-дози, шунка и сланина. Такава храна може да се сравни с тютюна по своите канцерогенни свойства.

Яденето на 50 грама преработено месо ежедневно увеличава риска от рак с 18%. 50 г месо е четири ленти бекон или една наденица.

Чести полети

Пилотите и стюардесите имат по-висок процент на заболеваемост от рак от хората, които летят по-рядко. При тази категория хора рискът от развитие на рак на гърдата и меланом се увеличава.

Факт е, че при чести полети се появява космическа йонизираща радиация, която присъства на надморска височина над 10 км. Също така, не забравяйте за постоянното нарушение на циркадния ритъм поради промяната на часовите зони.

Алкохолът

Пиенето на алкохол е свързано с повишен риск от рак на устата и гърлото, ларинкса, хранопровода, червата, черния дроб и гърдата.

Фъстъци

Това са афлатоксини, които причиняват рак на черния дроб. Тези вещества се секретират от гъбички, които заразяват царевицата, фъстъците, памука в топли страни.

Човек получава афлатоксини, като яде замърсени фъстъци или животинско месо.

Секс

Незащитеният секс е съпроводен с множество инфекции, които могат да доведат до развитие на рак. Говорим за човешкия папиломен вирус. Учените настояват да бъдат внимателни и да се ваксинират срещу HPV./ zdrave.to
 

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!