Изследователи от университет в Бразилия са убедени, че кляканията могат да помогнат за установяване на продължителността на живота на човек. Те създадоха необичаен тест, който се основава на този конкретен вид физическа активност.
Защо лекарствата против високо кръвно невинаги помагат?
В проучване учените сравняват теглото на човек с неговата възраст.
Подчертава се, че хората, които страдат от тежко затлъстяване, живеят средно осем години по-малко от тези, които нямат такъв проблем.
При правилно изпълнение на клековете човек трябва да седне на пода, да кръстоса краката си и след това да се върне в изходно положение.
Магнезият пази от рак на задстомашната жлеза
Участниците непрекъснато правели упражнението толкова пъти, колкото можели. Ако човек може да клекне повече от 7 пъти в една серия, тогава той има добро здраве и има шанс да живее дълго.
Когато резултатът е по-малък от този, това показва лошо физическо състояние или наличие на проблеми в организма./zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
