Това, че стресът убива нервните клетки и влияе отрицателно на всички органи в човешкото тяло вече се знае. Но как да узнае кога ще настъпи часът Х и организмът ще капитулира под напора на негативните емоции?
Д-р Томас X. Холмс от Медицинския колеж при Вашингтонския университет е разработил метод, позволяващ обективно да се измери количеството стрес и други емоционални моменти в живота на човек.
Общото количество на точките от всички стресови ситуации в живота на даден човек определя и пределната величина на стреса, на който той е подложен за определен период от време.
Принципът е такъв - ако за половин година вашите показатели се приближават към 300 точки, то вероятността да се разболеете от някоя опасна болест или да ви сполети най-лошото е много висока.
Ето каква е таблицата със сравнителната скала на определени събития, които причиняват силен и опасен стрес. Данните в нея позволяват лесно и барзо да се изчисли каква опасност ви заплашва.
Смърт на съпруга или съпруг - 100
Развод - 73
Раздяла на партньори от граждански брак- 65
Изтърпяване на наказание в затвор - 63
Смърт на близък роднина - 63
Болест или нещастен случай - 53
Сключване на брак - 50
Уволнение от работа - 47
Помиряване със съпруг/съпруга - 45
Пенсиониране - 45
Влошаване на здравето на член от семейството - 44
Бременност - 40
Zdrave.to
;void(0);){kind=link}
Коментари