82-годишен лекар издаде тайната на дълголетието и младежката си визия.
Дългогодишният медицински експерт изглежда на 60 години. Най-интересното обаче е, че не се разболява.
Тайната за крепкото здраве и дълголетие на лекаря се крие в 3 храни и напитки, които консумира ежедневно.
Той винаги пие топла вода. Не консумира чай и кафе, защото дразнят нервната система. Само чиста топла вода и лимон по желание.
При недостатъчна консумация на вода кръвта се сгъстява и образува кръвни съсиреци. Това от своя страна води до инфаркт и инсулт.
Също така пиенето на вода подпомага правилната функция на бъбреците.
Елда
Тя съдържа есенциалната аминокиселина лизин, която е част от колагена. Той от своя страна е елемент на съдовата стена и определя еластичността на съдовете.
Елдата също съдържа до 15% протеин. Готви се бързо и е доста полезно, ако я хапвате всяка сутрин.
Зелена салата, зеленчуци
Ако хапвате вредни и мазни продукти, но не консумирате зелени салати и други зеленчуци, тогава холестеролът се отлага върху съдовете и образува плаки. Зелената салата и зеленчуците като цяло прочистват червата./zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива
