Американски учени са направили проучване сред 526 участници на възраст от 20 до 83 години. Всички те са били помолени да направят едно просто упражнение. Докато вървяла процедурата учените са наблюдавали налягането в артериите и сърдечната активност. Оказало се, че участниците със сърдечни проблеми не са успели да се справят.
Това изследване е установило и връзка между тялото и еластичността на артерията, особено при участниците над 40 години.
За да направите метода, първо трябва да седите на пода, краката ви да са опънати и пръстите ви да сочат нагоре. След това опитайте да се протегне и да докосвате пръстите си с ръцете си.
Ако сте достатъчно гъвкави, за да ги докоснете, това означава, че сърцето ви е гъвкаво и здраво. Но ако не успеете, може би е време да посетите кардиолог./Zdrave.to
