Рецепта за сандвич, с който ще възстановите черния си дроб

Функцията на черния дроб е изключително важна, тъй като е нещо като основен филтър на организма.

Мръсният въздух, синтетичната храна, вредните навици - всичко това натоварва изключително много този орган.

Ако обаче не го поддържате, това може да доведе до много неприятни последици. 

6 мита за хляба

Известен хепатолог обяснява как не е нужно да даваме купища пари за скъпи лекарства, за да възстановим черния дроб. Необходимо е просто да хапваме обикновен... сандвич.

Как да си направим "вкусното лекарство":

За „лечебния“ сандвич ще ви е необходим пълнозърнест хляб, авокадо, твърдо сварени яйца, лук и орехи.

Слагаме върху филийката авокадо, след което поръсваме с орехи. Нарязваме малко лук и половин варено яйце. Това е всичко. Вкусно и най-важното - полезно.

Авокадото е много мощен антиоксидант, който премахва токсините от тялото.

Витамините в състава му удължават живота на черния дроб и служат за предотвратяване на филтърни тумори в тялото ви.

Как влияят на здравето две яйца дневно

Яйцата са естествен източник на фосфолипиди. А лукът има мощно холеретично средство, което е много важно при чернодробни заболявания.

Орехите устоява на окислителните процеси в чернодробните клетки и ускорява изтичането на жлъчка от този орган.

Така че лечението може да бъде не само полезно, но и вкусно. Основното нещо е да не прекалявате. Един сандвич за закуска за нормална функция на черния дроб ще бъде достатъчен./zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!