Това е първият знак, че остарявате

Всички мечтаем за вечна младост и се страхуваме от стареенето. Това е съвсем естествен процес и нашето тяло ни дава знак за началото на стареенето.

Има различни признаци на стареене.

Основният индикатор е загубата на мобилност и подвижност. Способността за свободно движение и гъвкавост са основните показатели, че все още не стареете.

В съвременния свят се смята за нормално, че след 30 физическата активност и гъвкавост отслабват. Глобалната компютризация доведе до факта, че все повече хора работят в офиси, а физическата активност е значително по-ниска, отколкото при предишните поколения. Милиони хора всеки ден прекарват 8-10 часа на компютъра, като са в една и съща поза.

След работа те са толкова уморени, че дори не могат да се качат пеша до етажа, на който живеят. Този начин на живот неминуемо води до ранна загуба на мобилност и развитие на различни заболявания.

През миналия век се развива друга хипотеза за това защо човек губи подвижност. Според така наречената соматична теория всичко, което преживяваме (стрес, неприятности и вълнения), засяга състоянието на нашето тяло. 

Такива промени в човешкото тяло се наричат ​​"сензорно-двигателна амнезия". Нарушената гъвкавост води до по-сериозни нарушения в организма като изкривяване на гръбначния стълб, хронична болка в ставите и дори куцане./Zdrave.to