3 плода помагат в борбата с възрастовото отслабване на тялото

Някои храни могат да предотвратят свързаната с възрастта слабост в тялото.

По време на анализа експертите заключиха, че къпините, ябълките и нектарините са най-ефективни в борбата срещу възрастовата слабост, тъй като тези плодове съдържат флавоноли.

Идеалната закуска за здрав стомах

Проучването установи, че за всеки 10 mg флавоноли шансовете хората да изпитат слабост намаляват с 20% с възрастта. Една ябълка съдържа 10 мг флавоноли, съобщава AJOCN.

Специалистите наблюдавали 1500 пациенти, симптомите на сенилна слабост след 12 години се развиват само при 13,2%./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!