За да подобрите функционирането на органите на стомашно-чревния тракт, да се отървете от дисбиозата, коремното разтройство и да ускорете метаболизма, лекарите съветват да добавите следните 5 продукта към вашата диета.
Репички
Този зеленчук съдържа етерични масла, които стимулират метаболитните процеси в организма, подобряват апетита, имат холеретичен ефект. Репичките са особено полезни при повишени нива на кръвната глюкоза.
Куркума
Куркумата има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, така че лекарите съветват да добавите този подправка към менюто за предотвратяване на гастрит и стомашни язви, както и киселини и чернодробни заболявания.
Цвекло
Цвеклото съдържа много фибри, витамини от група В, С и РР, както и минерали като желязо, магнезий, йод, калий, цинк, фосфор. Този зеленчук подобрява функционирането на черния дроб, жлъчния мехур и червата, има диуретично и слабително действие.
Чесън
Фитонцидът, който се съдържа в чесъна, унищожава патогените, премахва ферментационните процеси в червата и помага да се отървете от дисбиозата.
Моркови
Морковите са богати на фибри, които почистват тялото от токсини, нормализират обмяната на веществата. Пресният сок от моркови е полезен за хора, които имат чернодробни, панкреасни, стомашни и бъбречни заболявания./Zdrave.to
5 продукта за подобряване на храносмилането
Източник: Shutterstock
