Всяка сутрин хората пият кафе с надеждата да се ободрят. Има обаче напитки, които можете да си приготвите, а те няма да бъдат по-лоши от сутрешното кафе.
Цитрусова енергия
Тази напитка се счита за една от най-добрите. Тя съдържа много цитрусови плодове, които придават на организма отличен заряд, много жизненост и изчистват токсините. Пийте цитрусовата напитка на празен стомах.
Състав: вода (400 ml), лимонов сок (100 ml), лимонов сок (100 ml), мед (2 супени лъжици), морска сол (половин чаена лъжичка).
Водата трябва леко да се нагрее. След това смесете всички съставки в блендер или шейкър. Бъркайте енергично и дълго, за да може медът и солта да се разтворят напълно.
Енергетик = закуска
Ако пиете тази напитка сутрин, тогава ще придобиете невероятна енергия. Освен това ще се чувствате удовлетворени за много дълго време.
Състав: Мляко (200 мл), кисело мляко (100 мл), банан (1 х), зелеви листа (2-3 броя), бадемово масло (2 супени лъжици), ленени семена (1 супена лъжица).
Съставките трябва да се разбият в миксер и консумират сутрин.
Енергиен заряд
Бърз и лесен коктейл.
Състав: вода (300 мл), лимон (няколко резана), лют червен пипер (щипка).
По-добре е да не използвате твърде студена вода, но не и прекалено гореща. Лимонът трябва да се нареже на филийки и да се прибави към водата, след което се изсипва лъжичка лют червен пипер. Много важно е да не се консумира много бързо, защото има риск да се изгорите.
Силата на слънцето
Тази напитка изпълва тялото с енергия, както и подобрява имунитета.
Състав: мляко (500 мл), рожков (заместител на шоколад) или какао на прах (1 супена лъжица), агаве сироп (1 чаена лъжичка), кокосово масло (1 чаена лъжичка), сушен или пресни джинджифил (1 чаена лъжичка), куркума (чаена лъжичка).
Загрейте млякото и добавете кокосово масло, за да го разтворите. След това добавете останалите подправки и разбъркайте в миксер.
Розова вода
Това не е нищо друго освен чай от каркаде. Тази напитка е много освежаваща, а също и развеселява.
Състав: Сух хибискус (големи листа) - 2 супени лъжици, вода (1 литър), тинктура от
елеутерокок (половин чаена лъжичка), мед (1 супена лъжица).
Сварете водата и я оставете да се охлади до стайна температура. След това добавете хибискуса, меда и тинктурата.
5 вълшебни напитки за тонус и енергия
