Със сигурност здравословният начин на живот и пълноценно хранене, съчетани с редовен спорт, дават чудесни резултати върху фигурата ни.
И все пак има няколко малки хитрини, чрез които можем да имаме още по-добри постижения в пътя към перфектната фигура. Предлагаме ви една вълшебна напитка и шепа бадеми, благодарение на които ще се гледате с удоволствие пред огледалото.
Бадемите са вкусни и забележително полезни ядки и не напразно са наричани „елитарни”. Те най-добре топят биреното коремче при мъжете и паласките около талията при дамите. Освен това понижават вредния холестерол. Здравословната дневна доза от полезните ядки е 42 грама.
Преди лягане е хубаво да се научите да си правите и една вкусна вълшебна напитка. За нея са ви нужни 1 краставица, няколко стръка магданоз или кориандър, 1 лимон, 1 супена лъжица настърган джинджифил, 1 супена лъжица сок от алое вера и 1/2 чаша вода.
Пасирайте съставките в блендер или с пасатор и консумирайте напитката, преди да си легнете. Приемайте в продължение на месец, след което направете почивка от една седмица. При нужда започнете цикъла отново. Тази напитка ще ви помогне лесно да разградите мастните депа в областта на корема и талията. Ще бъде още по-добре, ако прибавите и здравословен хранителен режим и умерено физическо натоварване на тялото.
Без паласки и мазнини по корема с вълшебна напитка и шепа бадеми
