Терапевтът Инна Михайлова разказа колко полезна е черешата, но също така посъветва да не се увличате по нея.
Сладките череши съдържат много калий – важно вещество за метаболитните процеси, както и за баланса на течностите. Съдържа желязо в излишък, което помага за справяне с анемията.
7 храни за защита на сърцето си: Яжте ги, за да сте здрави
Черешата е полезна за профилактика на заболявания на пикочно-половата система - плодът помага за премахване на токсините от урогениталните канали. Освен това черешите влияят благоприятно на храносмилането и имат леко слабително действие, като потискат появата на ракови клетки в организма.
В черешите има и много витамин В, благодарение на който можете да излекувате лоша кашлица, да потискате симптомите на астма и да облекчите задух.
В същото време черешите са опасни за диабетиците, ако се консумират прекомерно – могат да причинят пристъп. Хората със заболявания на стомашно-чревния тракт трябва внимателно да ги използват, тъй като черешата е с висока киселинност. Здравият човек се препоръчва да яде не повече от 300 грама на ден./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
