Ако не сте от хората, склонни да спазват диета, черешовото разтоварване е точната алтернатива за вас. Смята се, че симпатичният костилков плод произлиза от Индия, където се среща и един от най-полезните сортове череши – ацерола, изключително богати на витамин С и А.
Освен че са изключително вкусни, черешите са и много полезни. Основната причина е, че съдържат хранителни елементи като калий, мед, манган, фосфор, калций, бета каротин, витамини В1, В2, В6 и Е. Но може би най-полезната им съставка се нарича антоцианин – растителен пигмент, който действа като противовъзпалително средство, освен това укрепва съединителната тъкан, като по този начин предотвратява появата на бръчки.
Черешите имат ниско съдържание на мазнини и белтъчини, богати са на лесно усвояеми захари (фруктоза), заради което са и чудесно средство за пречистване на организма от натрупани токсини.
Какво представлява черешовото разтоварване?
Това е и така нареченото моноразтоварване, тъй като по време на целия период се приема само един вид плод – в случая череша. То е меко и щадящо за организма и може да продължи от една седмица до 30 дни – в зависимост от желаните резултати и здравословното състояние на човек.
Като метод за детоксикация моноразтоварването много успешно изчиства организма от токсините и отровите и помага на тялото да се саморегулира и излекува. Много бързо и лесно ще ви помогне:
- да подобрите цялостното си здравословно състояние;
- да повишите тонуса си;
- да балансирате нервната си система;
- да редуцирате теглото си.
Как да подходите?
Предлагаме ви три варианта. Един от най-разпространените методи е използваният и от известната природолечителка Лидия Ковачева. При него се редуват през два часа плодове и чайове, като максималната доза на черешите е един килограм на ден. Количеството е такова, за да се получи т. нар. ацидоза, при която тялото се пренастройва и започва да разгражда всичко ненужно и несвойствено за организма. Периодът за разтоварване трябва да бъде не по-малко от една седмица, като може да достигне 21 дни.
При втория вариант се консумират неограничено количество череши, но е препоръчително да се изпива и не по-малко от 1,5 литра вода на ден. Добре би било 15 минути преди всеки прием на череши да се изпива по една чаша вода. Може да следвате режима не повече от седмица.
Ако изберете третия вариант, трябва да консумирате между 1,5 и 2 литра сок от череши на ден, като на всеки два-три часа да изпивате по 200-400 мл от сока. Друга възможност е сутрин, обед и вечер да се изпиват по 500 мл сок. Тук периодът за провеждане на лечението варира между 5 и 21 дена.
Източник Блиц
Череши за разтоварване
Може да използвате подхода на Лидия Ковачева
