Витамин К и съсирването на кръвта
Не трябва да забравяме и това, че е важно да се намали консумацията на храни, богати на витамин К, тъй като те, точно обратното, способстват съсирването. Сред тях, на първо място трябва да споменем плодовете на аронията. Витамин К има и в спанака, марулята и други зелени храни. Ако кръвта е гъста, трябва да се има предвид, че храните, богати на витамин К, я сгъстяват още повече.
Мазна риба - да или не
Мазнините в рибата допринасят не само за разреждане на кръвта, но и за резорбцията на съществуващите съсиреци и склеротични плаки. Лекарите съветват да се яде риба поне 3-4 пъти седмично. Избирайте по-мазните видове риба.
Не забравяйте за йода
Следете в храната ви да се съдържа и йод (задължително и редовно яжте морско зеле: изсушеното зеле смелете с кафемелачка и веднъж дневно прибавяйте по 1 чаена лъжичка към храната, вместо сол). То намалява вискозитета на кръвта, повишава съдовия тонус.
Таурините в полза на здравето
Разреждат кръвта и продукти, които съдържат таурин - той нормализира кръвното налягане. Съдържа се в големи количества в морските дарове и рибата. Добавяйте в диетата си орехи и бадеми (по 1 супена лъжица на ден).Яденето на чесън намалява вискозитета на кръвта. Включете в диетата си пъпеш, грейпфрут, червени чушки и домати.
За разреждането на кръвта способстват детелината, гинко билобата, черешата, вишната и др.
Отлично разрежда кръвта сухото червено вино. Една чаша вино на ден с храната е чудесно средство.
Съвети за всеки ден
• Чилито съдържа витамини А и Е, калий и фолиева киселина, които прекрасно разреждат кръвта.• Пийте всеки ден портокалов сок, но не повече от 120 мл - той е отлично средство за разреждане на кръвта, както и източник на витамин C. Имайте предвид, че портокаловият сок е противопоказан при стомашна язва и гастрит с повишена киселинност.
• Вземете 250 грама обелени скилидки чесън, добавете 300 г мед. Оставете да престои 3 седмици и вземайте по 1 супена лъжица, 3 пъти на ден, 40 минути преди хранене.
• Залейте с 0,5 литра водка 100 грама смляно индийско орехче и оставете да настоява 21 дни, като разклащате всеки ден, след това прецедете. Пийте по 20-30 капки, разтворени в 1/4 чаша гореща вода, 3 пъти на ден, 30 минути преди хранене. След като изпиете приготвеното количество, направете почивка 10 дни и повторете процедурата с максимум 5 курса.
• Сдъвчете 1/2 чаена лъжичка сухи цветя от пелин и ги изпийте с 1 чаша кисело мляко. Правете това една седмица, всяка вечер в 21 часа. След това направете пауза 7-10 дни. Така ще изчистите също черния си дроб и ще възстановите имунната си система.
• За разреждането на кръвта помагат корените на черницата. Вземете 200 г пресни корени от черница, намачкайте ги и ги измийте. Поставете в тенджера, залейте с 3 литра студена вода и оставете да престоят 1 час. След това варете на слаб огън до завиране на водата, а след 15 минути свалете от огъня, охладете, прецедете и съхранявайте в хладилник. Приемайте 5 дни по 200 г, 3 пъти на ден преди хранене, а след това направете почивка 2-3 дни. По тази схема направете 2-3 курса.
• Прорасналата пшеница разрежда кръвта. Всеки ден яжте най-малко по 1 супена лъжица пшеничен зародиш. Желателно е да го добавяте към зеленчукови салати заедно с 1 ч.л. ленено масло (източник на омега-3 мастна киселина). При лечението с покълнали зърнени кълнове трябва да се намали консумацията на хляб и хлебни изделия. Ако в един прием не сте изяли всички покълнали зърна, може да ги съхранявате в хладилник, но не повече от 2-3 дни. Трябва да са покрити с кърпа и достатъчно хидратирани. Ако редовно ядете такава салата, ще подобрите общото си здравословно състояние, зрението, а резултатите от кръвните тестове ще ви зарадват много.
• Канелата и джинджифилът разреждат кръвта. Ще ви трябват: пресен корен от джинджифил (около 4 см), щипка канела, 1 ч.л. зелен чай. Залейте ги с 0.5 литра вряла вода, оставете да се запари, прецедете, добавите половин лимон и мед на вкус. Пийте през целия ден.
Милена ВАСИЛЕВА
