Диетолог обясни от какви болести предпазва хрянът

Хрянът често се използва в кухнята и народната медицина. Според диетологът Андрей Бобровски, използването на този продукт помага за предотвратяване на много заболявания.

„Хрянът съдържа витамин С, витамини от група В, магнезий, калций – съставът, който се нарича „витамин на дълголетието“. Веществата, на които е богат хрянът, позволяват да се предотвратят много заболявания, особено в напреднала възраст“, ​​отбелязва лекарят.

Витамин С помага за укрепване на имунната система. При някои заболявания хрянът може да има противовъзпалително действие, а също така му се приписват антимикробни и антивирусни функции, добави Бобровски.

Вдишвайте аромата от настърган хрян - ще се избавите от настинки

За да получите максимална полза от един зеленчук, трябва да го консумирате пресен. Така хрянът запазва максимално количество хранителни вещества.

При някои заболявания обаче е по-добре да избягвате да ядете хрян. Зеленчукът е противопоказан за хора с гастрит. При пациенти с астма ароматът му може да раздразни лигавиците на дихателните пътища или да предизвика алергии,

„В допълнение, хрянът е противопоказан при бъбречни заболявания, тъй като неговият състав може да подобри работата им и да допринесе за пренапрежението на органа“, заключи Бобровски./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!