Можете да намалите риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и инсулт с помощта на тези продукти.
Яйцата са сред здравословните за сърцето храни, според ETNT. Учените казват, че ако ядете 1-2 яйца дневно, тогава рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания ще намалее.
Шамфъстъкът също е полезен в това отношение. Факт е, че тези ядки намаляват нивото на "лошия" холестерол в организма, който образува плаки в съдовете.
Чаят съдържа хранителни вещества, които помагат за поддържане на здравето на сърцето. Експертите препоръчват да пиете 1-2 чаши зелен или черен чай на ден./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
