Изобилието от плодове и зеленчуци помага за възвръщането на стройната фигура без непременна нужда от строги диети. Ако имате искрено желание за отслабване, кулинарна фантазия и упоритост, можете да започнете веднага. Дори без да се полагат специални усилия, може незабелязано да се освободите от няколко килограма.
Трудно е да се повярва, но тази рецепта чудо може да ви помогне да отслабнете до 11 кг, като едновременно с това ще подобрите тена си, ще преборите косопада и чупливите нокти. Просто опитайте, резултатите са гарантирани.
Съставките на тази чудотворна каша са 5 ч.л. овесени ядки, 5 ч.л. вода,1 суп. л. прясно мляко - или 1 чаена лъжичка сметана, 1 ч.л. мед, 5 ореха.
Залейте овесените ядки със студената преварена вода и оставете през нощта - може да го направите и сутрин за 15-20 мин. На сутринта прибавете към сместа 1 супена лъжица мляко или 1 чаена лъжичка сметана, 1 чаена лъжичка мед и 5 ореха или лешника. Разбъркайте добре, а след това изяжте сместа, като много старателно я дъвчете. В рамките на 3 часа след това не яжте и не пийте нищо - даже чай или кафе. След 3 часа на пиещите кафе се позволява една чашка, за да се събудят. Правете това всеки ден и резултатите няма да закъснеят.
Каша гори 11 кг за месец
Доказано е, а и много хора са го изпитали върху себе си – през лятото се отслабва по-лесно. В топлото време двигателната активност нараства, независимо от начина на живот и теглото.
