Ароматът на мента се бори с пристъпите на глад
Пролетта е сезон, през който много често се получават пристъпи на остър глад, апетитът ни се увеличава и вероятността да хапваме, без да имаме нужда от това, е огромна. Това, разбира се, се отразява и на фигурата ни. За щастие природата е открила как да надхитри тези моменти с помощта на ментово масло. Добре би било в чантата си да имаме шишенце 100 % натурално масло и при пристъп на неутолим глад да можем да вдъхваме от силния и наситен аромат. Пробвайте и ще се учудите от ефекта!
По една ябълка на ден
Една ябълка на ден увеличава продължителността на живота ни с цели три години, уверяват ни специалисти. Съдържащият се в ябълките пектин премахва чувството за глад и има способността да свързва мазнините, като „почиства” червата. Хапвайте си честичко ябълки както между основните хранения, така и при пристъпи на вълчи глад. Ябълковият оцет пък спомага за редуцирането на мастните клетки, като организмът започва да използва мазнините за получаване на енергия.
Масаж срещу лошо настроение
Масажът е задължителен ритуал през пролетта. В този сезон не е разумно да пестите пари от подобни процедури, защото те наистина помагат на тялото и душата да се ревитализират. А така ще посрещнете топлите дни в отлична кондиция.
©Shutterstock
