Моля ви за помощ и съвет във връзка със здравословен проблем на баща ми. Над тридесет години приема редовно кеналог-40 и някои други хормонални препарати, тъй като страда от астма. Но тази година му откриха и захарен диабет. Баща ми е на 60 години и понася много тежко строгите диети, особено през зимата. Въпреки това е с наднормено тегло. Интересува ме дали има храни, с които може да се разшири диетата му? Кои храни помагат за понижаване на кръвната захар? Какви билкови чайове може да пие? Допустимо ли е да използва мед вместо захар? Благодаря предварително.
Повечето пациенти с диабет тип 2 страдат от наднормено тегло. Затова при тях от диетата трябва да се изключват храните, които бързо повишават захарта в кръвта - предимно сладкиши, захар, газирани напитки, плодов сок, както и висококалорични продукти. Към последните се включват главно мазнините. Изключително полезни са нискокалоричните храни, като зеленчуците например. Протеините трябва да присъстват в диетата в достатъчно количество. В редки случаи, при бъбречна недостатъчност, се препоръчва ограничаването им. Целта на диетата е: бавна загуба на тегло при хората с наднормено тегло, но не и гладуване. Нормалното тегло е приблизително равно на ръста (в см) - 100 за мъжете. За жените - при ръст 100 см изваждаме и 10%. При редуциране на килограмите теглото трябва да е близо до нормалните стойности. Не се препоръчва бързото сваляне на килограмите - стремете се да отслабвате с 2-3 кг на месец. Ако теглото не намалява, това означава, че не спазвате стриктно диетата. Или ядете много мазнини, например под формата на варени колбаси и топено сирене, или редувате периоди на строга диета с дни, в които можете да се “поглезите” с висококалорична храна. Не трябва да забравяте, че най-трудното при редуцирането на теглото не е да сваляте килограми, а да задържате постигнатото. Това не трябва да се забравя нито ден!
Освен състава на храните от голямо значение е и режимът на хранене. Ако за един ден изяждате едно и също количество храна, но разпределена не в 2-3 приема, а в 5-6, нивото на кръвната захар ще бъде по-ниско. При диабет тип 2 с нормално тегло: под “нормално” в този случай трябва да се разбира тегло, което не надвишава разликата “височина в см - 100” с повече от 5 кг. В този случай всички изброени по-горе препоръки са валидни, освен ограниченията за калоричност на храната. Това означава, че трябва да се избягват храни, които повишават бързо кръвната захар, да консумирате повече плодове и да разпределяте равномерно дневното количество на храната.
По отношение на билковите чайове:
Билките не притежават ясно изразен хипогликемичен ефект, така че можете да пиете чай от всяка билка.
Медът в чая значително повишава нивото на захар в кръвта. Така че той не може да бъде заместител на захарта и не е “диабетичен” продукт.
Милиони хора пият хапчета за високо кръвно и доживяват до 100 години
Аз съм на 54 години и имам “букет” от симптоми: пристъпи на сърцебиене след хранене - ям по съвсем мъничко, от 5 г. съм вегетарианка, кръвното ми налягане е 160/100 при пулс - 52-55, изтръпване на крайниците, тикове, краката ми “горят”, постоянно ми е подут коремът, често ме заливат горещи вълни с обилно изпотяване. Изследванията на кръв, урина, бъбреци, черен дроб, бял дроб са нормални. Ултразвукът на сърцето показа малки промени с изместване на оста вляво. Никой не може да установи каква е причината за проблемите ми. Всеки специалист се ограничава с неговите си препоръки. Предписаха ми берлиприл. Според лекаря трябва да го пия до края на живота си. Моля ви, посъветвайте ме какво да правя. Според симптомите какво е моето заболяване?
Не трябва да се лекуват симптомите, а причините, които са причинили това болестно състояние. Имате горещи вълни - може би са от менопаузата? Необходимо е да се консултирате с гинеколог или с ендокринолог, за да ви се предпише лечение, което може да стабилизира и състоянието на сърдечносъдовата ви система. В това, че са ви предписали да приемате берлиприл до края на живота ви, няма нищо страшно. Милиони хора пият подобни хапчета и живеят щастливо след това до 100 години. Ако имате високо кръвно налягане, трябва да пиете таблетките през целия си живот и да се примирите с този факт, за съжаление. Малко притеснителна е фразата: “Всеки специалист се ограничава до неговите си препоръки.” Няма как - трябва да се съобразите с тях. Запишете си всички тези препоръки на едно листче и ги изпълнявайте. Лекувайте се и не се притеснявайте - всичко ще бъде наред. Може би няма да е лошо да се консултирате и с психолог.
Милена ВАСИЛЕВА
Наднорменото тегло усложнява състоянието на диабетиците
Медът не е диабетичен продукт, защото повишава значително нивото на захар в кръвта
