Клаудия Шифър топи килограми с яйца
Супермоделът твърди, че тази тридневна диета е вълшебният спасител в случаите, когато времето те притиска, а трябва да отслабнеш. Без ограничения в тази диета е само пиенето на минерална вода. Всичко останало – е по много, много малко.Ето менюто:
Закуска: една рохко яйце (без сол!)
Обяд: 150 грама нискомаслена извара, чай без захар
Следобедна закуска: отново 150 г извара и чай
Вечеря няма.
Защо е опасна?
Ако не говорим за факта, че това по-скоро е гладуване, а не диета, в такова меню напълно липсват въглехидрати и фибри, които са жизненонеобходими на организма, за да функционира правилно.
Линдзи Лоън залага на плодови сокове
Линдзи обича да се хвали, че когато е спазвала тази диета един месец, е отслабнала с 12 кг, а освен това и се е подмладила. Диетата на Линдзи е:Закуска: чаша прясно изцеден сок от всякакви плодове
Обяд: 300-400 грама плодове по избор (Линдзи предпочита пъпешите, но можете да използвате ябълки, круши или сливи, не и банани) и една чаша прясно изцеден сок
Вечеря: отново 300-400 грама плодове и чаша сок
Защо е опасна тази диета?
Главно, защото тази храна не съдържа протеини – нито растителни, нито животински. Тялото използва протеини всеки ден, за да поддържа живота си: растеж и поддържане на всяка част от тялото. Храносмилателните ензими и имунни клетки постоянно умират и се заместват от нови структурни елементи. Вътрешните органи, мускулите, хемоглобинът, антителата, хормоните се състоят от няколко протеина, защото са необходими за извършване на почти всяка функция в човешкото тяло – на нивата на кръвната захар, контрола за борба с патогенните бактерии.
При липса на протеини, тялото не може ефективно да изпълнява всички функции.
И ако за диета с един разтоварващ ден такова меню е напълно подходящо, спазването й в продължение на цял месец, може бързо да ви доведе до болницата.
Рене Зелуегър - малко лед
След снимките й в „Бриджит Джонс”, мечтаещата бързо да свали излишните си килограми Рене, решава да се подложи на може би една от най-бруталните, но заедно с това проста диета. За целта е необходимо да налеете във форми за лед какъвто си изберете сок и да го замразите. А след това при неудържим пристъп на глад, просто да смучете тези ледени плодови кубчета. Зелуегър твърди, че така се е „хранила” една седмица и е отслабнала с 5 кг.Защо е опасна такава диета?
В тази диета няма храна! Никаква!
Хайди Клум слабее с кисело зеле
В основата на любимата й диета е киселото зеле. Хубавото е, че може да го консумирате в напълно неограничени количества. Освен киселото зеле, може да пиете само минерална вода и чай без захар. И тогава – минус 5 кг за 5 дни са ви гарантирани!Защо е опасна?
За съжаление, на тази диета може да издържи пет дни само човек с железен стомах. Всички останали ги чака постоянно чувство на глад, умора и меко казано силно стомашно разстройство.
Лейди Гага разчита на детските пюрета
Сред рецептите за бързо отслабване на Гага е една доста екстравагантна версия на моно-диета. В известен период от време звездата се е хранила изключително и само с детски пюрета – по един буркан за закуска, обяд и вечеря. Но това все още не е нищо в сравнение с „алкохолната” й диета – преди концертните турнета в продължение на няколко седмици Гага просто отказва да яде, заменяйки храната с любимото й уиски. При това, певицата не ограничава и физическото си натоварване с популярния в Холивуд пилатес.Защо е вредно това отслабване?
Очевидно е: защото силните алкохолни напитки на празен стомах оказват мощна разрушителна сила върху храносмилателната система.
Дженифър Лопес - шоколадов рай
Когато на Дженифър й предстоят важни снимки, тя се подлага на любимата си бърза диета. Звездата се кълне, че за 5 дни сваля с нея 5-6 килограма. Подходът е прост: в менюто за деня са само по 80 грама черен шоколад и 2 литра вода.Защо е опасно това?
Отново, в тази диета няма храна.
Ева Лонгория и режимът на моделите
Диетата включва варено яйце за закуска, 150 г обезмаслено кисело мляко и чаша неподсладен чай за обяд и същото меню за вечеря. Интервалът от време между храненията трябва да е 3 часа, а след вечеря и до следващата сутрин – само минерална не газирана вода. Мерките са драконовски, но обещават отслабване с 5 кг за една седмица.Защо е опасно това?
Тази диета се отнася до протеините и не осигурява на организма въглехидрати и здравословни мазнини. След една седмица на такава храна, добре ще се чувства само много здрав човек, всички останали се подлагат на сериозен риск.
Виктория Бекъм - рибен ден
Виктория се контролира стриктно и се подлага на тази диета при първия признак на наднормено тегло. „Диетата е строга, но ефективна - казва звездата. - Може да се храните само с пресни плодове и сурова риба на малки порции. Повече никаква храна не трябва да се приема. От напитките са разрешени само вода и зелен чай. Вярно е и това, че яденето на този принцип може да става само в японските ресторанти, иначе има риск от попадане на паразити в организма ви чрез рибата.Защо е опасно?
Първо - заради паразитите. На второ място - заради липсата на мазнини и много ниската калоричност.
Наоми Кембъл – лимонада с лют червен пипер
Този метод на отслабване от модел номер №1 вече за никого не е тайна – Наоми успява да свали преди ревютата цели 10 килограма! Тя пие лимонов сок, смесен с кленов сироп и лют червен пипер.Защо е опасен този начин на отслабване?
Оказва се, че организмът получава само въглехидрати и витамин С, а пиперът може да предизвика гастрит. Диета за истински екстремисти.
Джони Деп – диета със зелен чай
Той е единственият мъж, сред редиците на отслабващите стройни красавици. Актьорът е бил принуден бързо да отслабне преди снимки, затова буквално се наливал със зелен чай и ядял само ягоди и ананас.Защо е опасно да се отслабва така?
Зеленият чай в големи количества „отмива” от организма желязото, а това в никакъв случай не е от полза за здравето.
Милена ВАСИЛЕВА
