Пълнозърнестият хляб е най-подходящ за възрастните хора
Според диетолога Маргарита Королева той има високо съдържание на фибри
Възрастните хора трябва да ядат пълнозърнест хляб, каза диетологът Маргарита Королева.
Пълнозърнестият хляб, според нея, е най-полезен за възрастните хора поради високото съдържание на фибри, които влияят положително на работата на червата. Тя добави, че фибрите помагат за подобряване на храносмилането и облекчават запека.
Всички правим огромна грешка с хляба, ето защо бързо се разваля
Диетологът обясни, че пълнозърнестият хляб съдържа витамини от група В. Те са необходими за имунитета, поддържането на нервната система и метаболизма. Витамин В6 влияе върху изграждането на хормоните на щитовидната жлеза.
Королева обаче предупреди, че дори здравословният хляб трябва да се яде умерено./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
;void(0);){kind=link}
Коментари
хейтър 28.02.2023 18:06
Никаква гаранция , че хлябът е пълнозърнест, въпреки,че етикетите и цените са за такъв! Химията е навсякъде! И какво се оказа,най-евтиния и нискокачествен хляб, който бабите ни купуваха навремето за животните,сега е достъпен само за най-заможните купувачи!