Индийското орехче се счита за най-опасното, тъй като може да предизвика смущения във функционирането на нервната система. Това каза диетологът Елена Соломатина.
Индийското орехче се причислява по-скоро към групата на хранителните добавки. Ако го използвате повече от необходимото обаче, тогава ефектът от ядката ще наруши нервната система. Например, може да предизвика халюцинации и други проблеми, предупреди лекарят.
Кой не трябва да яде яйца, риба и ядки
Според нея индийското орехче може да се консумира само в ограничени количества.
Сред вредните ядки диетологът приписва и фъстъците, които често развиват мухъл и токсини, които влияят негативно на черния дроб. Тя обърна внимание на факта, че в онези страни, където фъстъците са основна храна, ракът на черния дроб е много разпространен.
В същото време диетологът подчерта, че фъстъците имат полезни свойства. Този вид ядки са богати на силиций, който е важен за състоянието на кожата и ноктите.
Соломатина предупреди, че ядките като цяло са противопоказни за някои хора. По-специално, хора с камъни в жлъчката. Поради високото съдържание на мазнини ядките провокират проблеми в жлъчните пътища и да доведе до проблеми с панкреаса. Освен това ядките са силен алерген, заключи Соломатина./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
