Приказно красива футболна съпруга и майка на 3 деца разкри менюто, с което поддържа перфектно тяло

Мария Погребняк е съпруга на известния футболист Павел Погребняк. Тя е майка на три момчета и успешна бизнес дама. 

Мария не крие, че красотата й е не само дар от природата, но и упорита работа върху тялото, както и намесата на козметици и хирурзите.

Но изящната фигура е нейната гордост и богатство, върху което работи усилено. Мария Погребняк не се мъчи с диетите, те й носят удоволствие.

След 3 раждания талията на футболната съпруга е впечатляващите 58 сантиметра. Госпожа Погребняк вярва, че най-добрите помощници в отслабването са мотивацията и желанието.

Меню за деня на Мария Погребняк:

Закуска: Салата от варени моркови и цвекло, сок от моркови. Или 150 грама овесена каша и един плод.

Междухранене: Моркови.

Обяд: Морски дарове или омлет от яйчени белтъци

Следобедна закуска: Моркови

Вечеря: Панирана риба или зеленчукова салата.

Тази храна е достатъчна, за да се чувства Мария пълноценна и енергична. За да разнообрази диетата си, г-жа Погребняк включва варено пиле, зеленчуци, нискомаслена извара и овесени ядки./ Zdrave.to