Драстичната диета понякога може да бъде сложна за нашия организъм. Включете тези продукти за отслабване, които ще снижат апетита ви и ще помогнат да намалите теглото си, като същевременно са много полезни за тялото и здравето ви. С тях можете да преодолеете сложния период на загуба на тегло.
Хранителни продукти, незаменими във вашето меню при отслабване:
1. Протеинови коктейли. Те с лекота заменят някое от храненията
2. Прясно изстискани сокове от любими плодове
3. Супи от свежи зеленчуци
4. Джинджифил, който регулира нивото на захарта и понижава желанието за ядене
5. Гореща напитка от ябълка и канела, изключително полезна за отслабване и снижаване на апетита
6. Горещ чай с добавка на незначително колиество лют пипер – счита се за „напитка за здраве“, понижаваща апетита
7. Зеленчуковите сокове, изпити през деня, намаляват ежедневната необходимост от калории (от 1000 до 1500)
8. Зеленият чай помага за извеждане на токсините и регулира нивото на кръвната захар
9. Осем чаши чиста вода на ден положително влияят на обмена на веществата и залъгват глада
10. Една чашка кафе за деня помага за намаляване на апетита
Продукти за отслабване: Топ 10 на прости рецепти всеки ден
Предлагаме ви списък с хранителни продукти, които ще ви станат незаменим помощник при отслабване и за поддържане на стабилно тегло.
