Свалете много лесно 10 килограма с този хранителен трик

Питали ли сте се какво може да се случи с вас и тялото ви, ако намалите дневната доза храна с няколко процента за период от 1 до 2 години?

Учените от института Пенингтън се опитаха да дадат отговор на този въпрос чрез изследване, което е показало удивителни резултати. 

В клиничният експеримент са взели участие 34 човека на средна възраст 40 години. Участниците в научното изследване са успяли да намалят храната си с 15% за период от две години, поради което отслабнали с 10 килограма.

Резултатите категорично показват, че ограничаването на храната предизвиква промени в метаболизма и води до по-дълъг живот. 

Резултатите подкрепят теориите, че силният метаболизъм и оксидативен стрес ускоряват стареенето.

Хората, които искат да удължат живота си, като намалят храната си, трябва да се съсредоточат върху размера на порциите и да спазват здравословна и добре балансирана диета/Zdrave.to