Когато сме болни и приемаме лекарства, рядко се замисляме за факта, че техните активни вещества, след като са си свършили работата, тихо се елиминират от тялото. И черният дроб е отговорен за това.
Важно е да имаме здрав черен дроб, защото той изпълнява много функции в тялото: разгражда хранителните вещества, осигурява метаболитните процеси на протеини и аминокиселини, липиди, въглехидрати, биологично активни вещества (хормони, биогенни амини и витамини), микроелементи, синтезира (произвежда) жлъчка, холестерол; преобразува излишния холестерол в жлъчни киселини и премахва (съхранява) въглехидрати, протеини, мазнини, хормони, минерали и микроелементи, както и витамини А, D, К, В12 и фолиева киселина, метаболизира (преработва) всички тези вещества.
Освен поддържането на метаболизма, черният дроб има и друга важна функция – детоксикира, тоест неутрализира чужди и токсични съединения както идващи отвън, така и образувани в организма. Повече от 40 съединения се екскретират с жлъчката.
Третата важна функция е, че черният дроб участва в хемопоезата, поддържайки постоянен състав на кръвта.
Ето защо, независимо какви лекарства приемаме, трябва да се грижим за здравето и работата на този орган. Правилното хранене ще помогне за поддържане на неговите функции. Ето кои са седемте най-добри храни, които ще поддържат черния дроб „във форма”. Как да подкрепим черния дроб, особено когато приемаме статини и други лекарства? Предлагаме ви списък със седемте най-полезни продукта за прочистване и поддържане на нормалната функция на черния дроб.
Парацетамолът е най-токсичното лекарство за черния дроб
Топ 7 продукта:
• Всички видове кръстоцветни зеленчуци (зеле, маруля, рукола, спанак, хрян, репички, ряпа, репички и др.).
• Яйца - много холин (регулира холестерола), много протеини.
• Млади зеленчуци и издънки (всякакви).
• Цвекло - намалява възпалението, подобрява отделянето на жлъчка, листата съдържат голямо количество калий.
• Чесън.
• Всички видове мазни риби.
• Лимон - намалява възпалението, предотвратява мастната хепатоза.
