Кардиологът Анна Кореневич изброи продуктите, които имат най-вредния ефект върху работата на сърдечно-съдовата система. Според нея този списък се води от захарта, която се намира не само в сладкишите, но и в много други продукти, включително хлебни изделия.
Лекарката отбеляза, че тялото ни изобщо не се нуждае от така наречените бързи въглехидрати.
Кореневич припомни, че нашите предци са яли месо, горски плодове, зеленчуци и билки. Но след като в диетата бяха включени храни с висок гликемичен индекс, хората започнаха да страдат от диабет и да проявяват сърдечно-съдови проблеми.
Според Economics Today, кардиологът препоръчва да се намали употребата на торти, сладкиши, пържени картофи, чипс и сладолед до минимум. /zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива
