Зелето намалява излишните килца

Зеленчуковата супа е позната на много дами, успели да се отърват от излишните килограми. Диетата е лесно изпълнима, тъй като супермаркетите са заредени с различни зеленчуци целогодишно. Необходими в случая са 3 кг зеле, 6 глави лук, 2-3 пиперки, доматен сок, магданоз и сол. Нарежете всички продукти са ситно и ги сварете. Нямате ограничения в какво количество да я консумирате.

Диетата се спазва една седмица, като основната храна е зеленчуковата супа. През всичките 7 дни трябва да пиете повече вода или неподсладен чай. Забранени са фасул и царевица, алкохолът и газираните напитки. Забравете за хляб и пържено. На осмия ден кантарът би трябвало да отчете 6-8 килца по-малко.

А сега режимът:

1-ви ден: супа плюс пресен плод по избор. Забранен е само бананът.

2-ри ден: комбинирате супата със свежи зеленчуци. Може и варени.

3-ти ден: супа, плодове и зеленчуци, но този път без картофи.

4-ти ден: Ако сте спазвали стриктно диетата, вече трябва да сте минус 3 кг. В този ден освен супата, може да си позволите 6 банана и мляко.

5-ти ден: към супа прибавете варено телешко, но не повече от 600 г, и домати. Изпийте поне 6 чаши вода.

6-ти ден: отново към супата хапнете телешко. Може да го замените и с пилешко, но без кожа. Прибавете и свежи зеленчуци.

7-ми ден: в този ден освен супа са ви позволени зеленчуци и ориз, сварен в малко вода. Можете да го осолите и да го гарнирате с доматен сок.