Известният кардиолог Лакшми Мехта сподели лесен начин да направите кафето здравословно за сърцето. За да стане това, просто добавете малко канела към напитката, пише Parade.
Според Мехта, изследванията показват, че при пациенти с диабет тип 2 канелата намалява нивата на захарта, триглицеридите и холестерола. Думите й бяха потвърдени от д-р Самуел Матис.
Медицинският специалист добави, че употребата на канела може да засили имунната система и също така да намали риска от рак. Освен за сърцето, канелата има защитно действие и за мозъка. В кафето може да се добави канела, вместо захар. Това ще се отрази много добре на сърцето.
Матис каза, че ползите от кафето за сърцето са научно доказани. Любителите на кафе са по-малко склонни да страдат от сърдечносъдови заболявания.
При редовна консумация на кафе се намалява рискът от нарушения на сърдечния ритъм, сърдечна недостатъчност и хипертония. Основното нещо е да не прекалявате. През деня можете да пиете не повече от 4-5 чаши.
Учени установиха също така, че пиещите кафе са по-малко склонни да се разболеят от рак на дебелото черво и обясниха колко е полезна канелата.
Независимо дали взимате чаша с кафе на път за работа, изтичате след тренировка за нискомаслено лате или си сварите ароматната напитка у дома, трудно е да си представите ден без него. Кофеинът ободрява и има нещо невероятно успокояващо в това да изпиеш чаша горещо кафе. Но здравословно ли е да се пие кафе, попитаха лекарите от „Джон Хопкинс”.
И новините са добри. Доказателствата за кафето са по-силни от всякога. Проучване след проучване показва, че може да извлечете повече ползи от любимата си сутрешна напитка, отколкото сте предполагали:
Кафето е богато на вещества, които могат да помогнат за предпазване от състояния, които са по-чести сред жените, включително болестта на Алцхаймер и сърдечни заболявания.
Скорошни проучвания показват, че хората, които пият кафе, са по-малко склонни да умрат от някои от водещите причини за смърт, особено сред жените: коронарна болест на сърцето, инсулт, диабет и бъбречни заболявания.
Вашето тяло може по-добре да абсорбира глюкозата (или захарта). Тази теория стои зад проучвания, които установяват, че хората, които пият повече кафе, са по-малко склонни да развият диабет тип 2.
Пиенето на една до две чаши кафе на ден може да помогне за предотвратяване на сърдечна недостатъчност, когато отслабеното сърце има затруднения да изпомпва достатъчно кръв към тялото.
Кофеинът не само намалява вероятността от развитие на болестта на Паркинсон, но също така може да помогне на хората с болестта да контролират по-добре движенията си.
Както обикновеното, така и безкофеиновото кафе изглежда имат защитен ефект върху черния дроб. Изследванията показват, че хората, които пият кафе, са по-склонни да имат нива на чернодробните ензими в рамките на здравословни граници, отколкото хората, които не го приемат.
Една от 23 жени развива рак на дебелото черво. Но изследователите установиха, че тези, които пият кафе – безкофеиново или обикновено – са с 26% по-малко склонни да получат рак на дебелото черво. Близо две трети от американците, живеещи с болестта на Алцхаймер, са жени.
Но кофеинът в две чаши кафе дневно може да осигури значителна защита срещу развитието на това заболяване. Изследователите установяват, че жените на възраст 65 и повече години, които пият две до три чаши кафе на ден, са по-малко склонни да развият деменция като цяло.
За жените пиенето на поне една чаша кафе на ден се свързва с намален риск от инсулт, който е четвъртата водеща причина за смърт сред жените./ Zdrave.to.
