Лукът е натурална храна, която ви помага да се справите с дихателните проблеми и в борбата с кашлицата естествено. Той прави това поради натуралните си свойства.
Лукът е богат на антиоксиданти, противовъзпалителни агенти и антибиотични съединения. Поради това той е зеленчук, който ви помага да се борите с вируси и бактерии, които атакуват дихателните пътища.
Най-интересното е, че за разлика от традиционната медицина лукът не причинява нежелани странични ефекти. Можете също така да го смесвате с няколко съставки, които повишават имунното здраве.
Чай от лук и чесън
Смесването на лук и чесън в горещ чай ви помага да облекчите дразненето на гърлото. Плюс това, чрез него ще се преборите с прекомерно производство на храчки, което съпровожда кашлицата.
Неговите витамини и минералите подсилват имунната система. Те също така помагат на тялото ви да реагира на патогени, които атакуват дихателната система.
Съставки
- ½ лук
- 1 скилидка чесън
- 2 чаши вода
Приготовление
- Нарежете лука и чесъна. Поставете ги в тенджера с водата и я сложете да заври.
- Когато водата започне да кипи, намалете котлона. Оставете го да къкри още две или три минути.
- След това го отстранете от топлината. Оставете го да се охлади при стайна температура, докато не изстине достатъчно, за да го пиете.
- След това прецедете и сервирайте./ Zdrave.to
