При нервно безсъние:
• Настойката се приготвя вечерта. Смесете свежи или сушени листа от мента и комунига (75 г на 100 г). Сипете една лъжица от получената смес в буркан и залейте с гореща вода. Оставете сместа да престоява до сутринта. Приема се на гладно по 50 г.
• Отвара от семена от копър. Смесете половин литър червено вино с 50 г семена от копър. Сложете сместа да ври 15 минути на слаб огън, след което изстудете и оставете на топло място за 1 час. Прецедете и леко изцедете. Пийте всяка вечер преди сън по 50-60 г.
• Изчистете главичка чесън от люспите, смелете скилидките на кашица и сложете в буркан. След това изцедете сока на 5 лимона и 10 лайма, като добавите този сок в чесновата кашица. Покрийте буркана плътно с тъкан и завържете гърлото му. Сместа трябва да престои 3 седмици, като редовно се разбърква. Готовото лекарство се пази в хладилника. Приема се в продължение на 2 седмици, 15 минути преди лягане, като 1 чаена лъжичка от сместа се разтвори в 100 мл вода.
При безсъние от пренапрежение:
• Смесете в равни части плодчета от касис и шипка – може пресни, може сушени. Ако са пресни, ги смелете и залейте 1 супена лъжица от сместа с 400 мл течност. Пригответе в термоса и оставете сместа да престои 6-7 часа. Прецедете и употребявайте 3-4 пъти на ден, по половин чаша. Ефектът е най-голям, ако пиете настойката топла.
• Сложете в 1 литър бяло вино 100 г корени от хрян, като сместа трябва да престои 10 дни. От време на време разклащайте съда, а след изтичането на този срок, прецедете. Приемайте по 1 супена лъжица, 3 пъти на ден от лекарството, като пийвате по малко мляко, за да не раздразните стомаха.
Може ли човек да умре от безсъние?
• Ако се събудите посред нощ и въобще не можете да заспите, изяжте 2 чаени лъжички смес от мед и ябълков оцет. Приготвя се лесно: 3 лъжици оцет се смесват с 300 г мед. Употребявайте половин час преди сън.
• Суперефективно „приспивателно“ е козето мляко, особено ако добавяте към него по 2 капки валерианова настойка или чаена лъжичка мед.
Лечебни вани
Полезни са лечебните вани с билкови отвари или настойки, към които да добавяте и морска сол. Може да сменяте от време на време рецептите. Например, за снемане на стреса добавяйте във ваната чаша ябълков оцет. Стойте в нея не повече от 10 минути, след което задължително се изплакнете под душа. И не на последно място, много популярно и полезно е да добавяте към ваната си етерични масла от маточина, канела, мента, лавандула, портокал и други лечебни растения. Лечебните вани се приемат 20-30 минути преди сън.
Сложете във възглавниците си следните най-ефективни комбинации от билкови смеси:
• папрат и дафинов лист в пропорции 1:1;
• хмел, папрат и дафинов лист в пропорции 3:2:1;
• мента, дафинов лист, хмел, папрат в пропорции 1:2:2:3.
