Да прочистите мислите си, да се почувствате отново бодри, докато вървите, да намерите спокойствие – има много причини, поради които хората обичат да ходят в гората. За Сузе Шумахер това е резонансно пространство и "жива връзка" с природата, която й помага да намери своето малко място в големия свят.
От получената връзка с Вселената тя черпи "мир, яснота и в крайна сметка изцеление, като възвръща хармонията със себе си". Това изживяване психотерапевтът прави възможно и за своите пациенти, като провежда „горски сесии“.
В книгата си „Психология на гората“ психотерапевтът представя своя холистичен и ориентиран към полезни за здравето решения подход. Като дете тя се потапя дълбоко в очарователния свят на гората по време на семейни ваканции в Швеция и както казва сега: "Гората беше моят дом". По-късно тя губи тази връзка с природата, докато живее в големия град, но усеща, че гората има тайни лечебни сили.
„Нещо липсваше в живота ми, енергия, която беше добра за мен и ме караше да се чувствам добре“, обяснява Шумахер. Когато в живота й по-късно настъпва криза, се завръща в гората и се насочва към нова сфера в кариерата й на психолог. Оттогава нейната цел е да доближи хората до тази природа и нейните лечебни сили
Тя приема природата като "алтернативен свят на градското безпокойство; място, което прави добро и не очаква нищо".
Сред дърветата и зелените поляни фокусът на нейната терапия се разширява, тя задава нови различни въпроси на пациентите и заедно намират по-бързо решения, най-вече като оставят познатите дотогава модели на работа. За Шумахер целта на горските сесии е да накара хората да се движат отново, „да възстановят връзката със себе си, живота и околната среда“.
Липсата на такава връзка се оказва бреме за много от хората, които се обръщат за професионална помощ към нея. И гората е идеалното открито пространство „за съживяване на стари връзки или за откриване на нови“, казва психотерапевтът. Това работи особено ефективно, когато пациентите се съсредоточават върху сетивното си възприятие и това е добър антидот срещу забързаното темпо и неспокойния живот в съвременното ежедневие на все по-голям процент от хората.
Хората, които я посещават, често правят негативна равносметка за живота си и страдат от това. Те подсъзнателно се стремят да изоставят старите мисловни модели или търсят нова перспектива. Горските сесии включва и леки физически упражнения за активиране на положителните емоции, но дори и самото ходене по пътеката под дърветата може да донесе нови идеи.
Според нейния опит дори строго рационалните хора успяват да „успокоят бърборещия си мозък“ и да се върнат към цялото си Аз, като се концентрират върху собствените си чувства и сетивни преживявания. „Можем да прехвърлим мислите си много по-напред и по нестандартен начин да намерим решения, които няма да успеем в забързания ритъм на града“, отбелязва Шумахер.
Гората е проекционна повърхност, която прави несъзнаваното психологическо съдържание видимо и осезаемо
Така увяхналото листо на някой храст или свежия цвят на растението могат да се превърнат в символ на живота и човек да „намери в огледалото на природата отговорите на важни въпроси от своя живот“. Старият дъб, пърхащата пеперуда, покритият с мъх камък – всички те могат да ни помогнат да намерим вътрешна връзка с природата. Дали и аз като старото дърво съм здраво стъпил на земята?
Безцелно ли живея като пеперудата, която лети като без посока – или се чувствам безсилен и неподвижен като камъка? Според психотерапевта такива символи помагат несъзнаваното да стане осезаемо, "за да се получат прозрения, да се развият визии за бъдещето или да се укрепи настоящето". Тези, които подхождат към това място като източник на вдъхновение, открито и без очаквания, могат да намерят достъп до истинската си същност – и до въпроса на всички въпроси: Какво наистина искам от живота?
За Шумахер горите и дърветата служат като огледала на фазите на живота - раждане и израстване, но и загиване.
Разпознаването и приемането на тази естествена промяна също може да даде сила по време на критични житейски събития. В книгата си терапевтът дава и много конкретни инструкции за това как всеки един може да си открадне свое собствено време в гората и да изпита специалното усещане: връзка с живота и мистерията на Вселената.
Денис МАРТИНОВ
