Грижата за панкреаса е от съществено значение

Панкреатитът значително влошава качеството на живот, предупреждава специалист

https://zdrave.to/saveti-ot-spetsialisti/grizhata-za-pankreasa-e-ot-sashtestveno-znachenie Zdrave.to
Грижата за панкреаса е от съществено значение

Източник: Shutterstock

Гастроентерологът Олга Чернова ни припомни как да се грижим за здравето на панкреаса. Този важен орган на храносмилателната система отделя ензими, необходими за разграждането на протеини, мазнини и въглехидрати.

„Често проблемите с панкреаса са причинени от възпаление. Панкреатитът значително влошава качеството на живот. Причините за патологията обикновено са тютюнопушене и неправилно хранене. Заболяването може да бъде предизвикано и от рядко обилно хранене, злоупотреба с алкохол, мазни, сладки и консервирани храни“, обясни специалистът.

Д-р Веселин Стоицов: Зад безобидните киселини може да се крият гастрит и язва

За да поддържате здравето на панкреаса, трябва да следвате редица препоръки. Гастроентерологът Чернова съветва да ядете поне пет пъти на ден на малки порции (по-добре е да включите в диетата си задушени и печени ястия от нетлъсто месо, риба и птиче). Също така е важно да включите в дневното меню пресни и варени зеленчуци, плодове, ферментирали млечни продукти и пълнозърнести зърнени храни. Редовната физическа активност е също толкова полезна. 

„Панкреатитът, както всяка друга болест, е по-лесен за предотвратяване, отколкото за лечение. Всеки здрав възрастен трябва да посещава гастроентеролог поне веднъж на две до три години. Ако вече има проблеми с храносмилателния тракт, е необходим годишен преглед. Кръвните изследвания за амилаза, липаза и алфа-1-антитрипсин помагат да се следи състоянието на панкреаса“, заключи специалистът./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!

Горещи

Коментирай