Над 2000 души се стекоха на срещата на живо с духовния световноизвестен учител Шри Шри Рави Шанкар в София на 29 юли. Тържествените римски декори в Киноцентър “Бояна” събраха хора от всякакви възрасти под открито небе на беседата с индийския гуру и последвалата обща медитация. 

Много популярни личности и артисти бяха гости на знаковото събитие “Шесто чувство”, организирано от българското представителство на световната организация “Изкуството да живееш” - www.artofliving.org/bg, създадена от Шри Шри Рави Шанкар.

Водещи на събитието бяха радиожурналистът Ива Дойчинова и актьорът Део. Той открито сподели пред многохилядната публика, че преди години именно програмата за дишане, наречено Сударшан крия, на  „Изкуството да живееш“ го е измъкнала от хватката на наркотиците.

„Знаете, че аз имах много сериозен проблем с алкохола и наркотиците. Животът ми се срина, останах без работа, нямах мотивация за нищо. Тогава Сана и Косьо от „Изкуството да живееш“, с които бяхме съседи, ме подкрепиха, научиха ме да медитирам и дишам, а това ме спаси. От години съм чист от дрогата. Животът ми се подреди! Не мога да изкажа благодарността си към тях с думи“, развълнувано сподели от сцената Део.

Актрисата Силвия Лулчева, психотерапевтът и автор на книги Мадлен Алгафари, много журналисти, както и доскорошният екоминистър Борислав Сандов, който също се оказа последовател на Шри Шри Рави Шанкар, се сляха с множеството и медитираха под звездното небе на Бояна.

Истински празник на духовността бяха подготвили от  „Изкуството да живееш“. Имаше групови занимания с йога, рисуване с къна, много и вкусни, автентични за Индия, блюда и напитки, а всеки, който желае, можеше да си купи книги за духовния учител, включително и първата негова книга излязла на български език.

Продължителни аплодисменти посрещнаха Шри Шри Рави Шанкар на сцената. С присъщия си тих и напевен глас той обясни на всички присъстващи, че любовта е чувството, което винаги носи спасение. „Децата и животните владеят по природа това чувство, а ние, възрастните, трябва да се учим отново на него през годините. Животът е низ от върхове и спадове.

Затова сега, когато светът е в криза, не бива да забравяте, че и преди сте се справяли с немалко предизвикателства. А щом тогава сте се справили и оцелели, значи и сега ще можете. Не се поддавайте на стреса и страховете“, посъветва всички присъстващи духовният учител.

А после се пошегува с въпроса: „Вие дишате ли?“, и допълни, че днес ние, хората, не знаем как да дишаме правилно. А от дишането зависят здравето на тялото ни, чистотата на мислите ни, настроението ни, успехите в живота. За жалост, ние използваме едва 30% от капацитета на белите си дробове, когато дишаме в ежедневието си. Затова е толкова важно да отделим дори само десетина минути на ден за специално йогистко дишане.  

Във видео, заснето за нас, българите, Шри Шри Рави Шанкар казва, че България наистина може да играе много важна роля за постигането на мир. „Но преди да донесем мир навън, трябва да създадем мир вътре в нас. Има толкова много хора, които са в депресия и са отчаяни, които искат да извършат самоубийство. Така че трябва да променим тази ситуация.

Трябва да се постараем цялото ни население да има стабилно психично здраве. И хората да са много щастливи отвътре. Тук бих казал, че трябва да работим за това България да стане щастлива страна, представяйки различни техники, които да помогнат на хората да си помогнат сами. 

Шри Шри Рави Шанкар: Приеми кризата като възможност за ново начало в живота ти

Хората в България са много динамични. Знам и че са много напредничави, открити и духовни. Знам, че Европа преминава през голяма криза сега, а България помогна в справянето с последствията от конфликта с Украйна. Познавам много доброволци от България, които отидоха да помагат на границата като наши доброволци. Наистина оценявам това“. 

Духовният учител напомня, че когато светът е в хаос, е още по-важно да повдигнем духа си и да открием спокойствието в себе си. Само така ще можем да обмислим всички възможни решения на  дадена ситуация. Известно е, че когато човек е притеснен, каквото и решение да вземе, обичайно не е доволен от него. 

„Няма да се питате постоянно „как да стане това“. Просто се оставете на момента и после ще дойде решението. Когато приемете ситуацията, вие се пренасяте в друго измерение на съществуване. Ние се борим със себе си и с всичко около нас, но това не работи. Осмислете сегашния момент и приемете ситуацията каквато е“, препоръчва Гурудев.

За „Изкуството да живееш“

“Изкуството да живееш” е най-голямата доброволческа организация в света, с доброволци в 157 държави. Със социалните си проекти се е докоснала до над половин милиард души. Преподават се най-ефективните и забавни програми с техники за справяне с ума, отрицателните емоции и стреса, постигане на вътрешно щастие и удовлетворение от живота. Основана е от един от най-признатите хуманитарни дейци и духовни учители на нашето време - посланикът на мира Гурудев Шри Шри Рави Шанкар. 

Съветите на духовния учител

1. Изцяло спрете приема на рафинирана бяла захар. Само една чаена лъжичка от нея може да намали имунитета ни наполовина в следващите 2-3 часа. Вместо това може да се ядат кокосова захар или мед.

2. Спете качествено. Когато сме в дълбок сън, метаболизмът се увеличава, а тялото расте. Когато спим, ние се лекуваме. В съня се подмладяваме и разхубавяваме.

3. Хранете се без месо. Тялото ни е така изградено, че за него е по-подходяща вегетарианската храна.

4. Медитирайте редовно.  Но медитацията трябва да се съчетае с дихателни упражнения, йога или друго движение. Така се изхвърлят токсините от тялото. 

5. Изключете телефона, когато сте вкъщи. Радиацията ще се увеличава още повече, затова използвай телефона колкото се може по-малко.

6. Повишете имунитета си. Ако имунната ви система е силна, формирате щит около себе си.

7. Изчистете атмосферата в дома си. Ако въздухът, водата и храната са замърсени, не можеш да поддържаш здраво тяло. Същото е и с дома. Хубаво е да имаш растения в дома си, те пречистват въздуха.

8. Дишайте дълбоко. Когато работиш с дишането, можеш да промениш емоциите. А когато промениш тях, това повлиява на ендокринната система. 

Маргарита БЛАГОЕВА, Снимки Стефан Щерев