Колко често трябва да си мерим кръвното?

Алексей Покатилов, лекар от Регионалния център за обществено здраве и медицинска профилактика, обясни какво е „горно“ и „долно“ кръвно налягане и колко често трябва да се измерва, ако се чувствате добре.

Показателите за кръвно налягане ви позволяват да оцените работата на сърдечно-съдовата система и в комбинация с други симптоми да прецените хода на заболяването и ефективността на лечението. При измерване на кръвното се определят два вида му: систолно, или горно, и диастолично, долно кръвно налягане.

Систолното налягане показва силата, с която кръвта навлиза в съдовете в момента на максимално свиване на сърдечния мускул. Зависи от силата и броя на съкращенията на сърцето, както и от съпротивлението, което оказват стените на кръвоносните съдове.

Какво да правим при рязък скок на кръвното?

Диастолното налягане отразява скоростта, с която сърцето се отпуска между ударите. Оценява съпротивителната сила на периферните съдове.

Както отбеляза д-р Алексей Покатилов, достатъчно е здрави мъже и жени под 40-годишна възраст да измерват кръвното си налягане веднъж годишно, по време на медицински прегледи. Въпреки това, ако човек има риск от развитие на хипертония, като злоупотреба с алкохол, наднормено тегло, високи нива на захар или холестерол, е порепоръчително да измервате кръвното 5-6 пъти годишно.

Според СЗО за оптимални се считат показатели от 100–110/70 до 120–139/90. В същото време нормалните граници се променят в зависимост от възрастта и възможните заболявания, обясни лекарят.

Индикатори под нормата са допустими, ако човек е в добро здраве. Ако обаче налягането надхвърли горната граница от 140/90, тогава това е причина да посетите лекар./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!