Ходенето на чист въздух укрепва имунната система и помага на тялото да се бори по-ефективно с инфекциите. Следователно няколко европейски държави не ги забраниха при пандемията от новия коронавирус, обясни лекарят от Финландия Йони Ахола.
Според MedikForum.ru, лекар в една от водещите болници във Финландия посочи необходимостта от разходка в пандемията.
Според нея в условията на огнище на коронавирусна инфекция е изключително важно да се поддържа имунитетът, а ходенето е важно именно като начин за постигане на това. Благодарение на въздействието на чистия въздух, тялото активно синтезира защитни клетки, които осигуряват неговата устойчивост срещу болести.
Как да разпознаете скрито развиваща се болест на Алцхаймер?
Също така, добави Йони Ахола, по време на разходка имунитетът се засилва поради ефекта на фитонциди, които се секретират от растенията, които имат антибактериални свойства. Освен това разходките имат благоприятен психологически ефект, позволяват ви да се освободите от натрупаното напрежение, стрес.
Лекари посочиха признаците на сърдечни проблеми, които могат да бъдат открити по външния вид
В контекста на настоящата пандемия жителите на Финландия могат да ходят на разходки, да спортуват на улицата, да бъдат в парковете и на площадите. Такива ограничения не са наложени и в Швеция, Дания, Исландия и Норвегия. Властите на Белгия и Германия разрешиха на жителите кратка разходка с спазването на предпазните мерки.
В обобщение лекарят каза, че физическите упражнения, изпълнявани у дома, все едно, не могат да заменят разходките на улицата./ zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
