Мазнината, която се появява на корема ни, се нарича висцерална мазнина. Основната опасност при нея се крие във факта, че може да се натрупва в артериите, както и да повиши риска от развитие на диабет и много сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система.
За да се отървете от мазнините по корема, се препоръчва да се храните правилно, да спортувате и да се откажете от лошите навици. Освен това експертите препоръчват пет напитки, които ще помогнат за намаляване на мазнините по корема.
Зелен чай
Можете да започнете борбата с този вид мазнини със зелен чай. Ако изпиете поне една чаша от тази здравословна напитка през деня, метаболизмът ви значително ще се ускори. Освен това зеленият чай съдържа голямо количество антиоксиданти и както показват резултатите от многобройни проучвания, те имат специален ефект върху мастните клетки, като помагат на човек да отслабне по-бързо.
Пет знака, че алергията ти всъщност не е алергия
Ябълков оцет
Наличието на ябълков оцет в човешката диета ще бъде допълнителен инструмент, който ще помогне да се отървете от висцералната мазнина. Изследователите са доказали, че ябълковият оцет има положителен ефект върху метаболизма и помага за намаляване на нивата на инсулин.
Това от своя страна помага за по-бързото сваляне на излишните килограми. В един от научните експерименти доброволци, които в продължение на три последователни месеца добавят по 1 супена лъжица към храната си всеки ден. от тази течност, се отървали от повече от 1 килограм наднормено тегло, а тези, които са консумирали 2 супени лъжици от този вид оцет загуби повече от 1,5 кг за същия период от време.
Пих вода с куркума 5 месеца всяка сутрин и ето какво се случи
Вода
Без обикновена вода човек няма да може да се отърве от ненужните мазнини в тялото. Поради тази причина, за да забравите за големия корем, е необходимо да пиете колкото се може повече обикновена вода.
Кафе
Също толкова ефективно средство за коремни мазнини е кафето. Тази напитка съдържа теобромин, теофилин и хлорогенова киселина, които ускоряват метаболизма, което е необходимо в случаите на борба с излишните килограми. В този случай е необходимо да се следи количеството консумираната напитка. Редица проучвания показват, че за постигане на положителен ефект са необходими 4 чаши на ден. В същото време злоупотребата с напитка ще се отрази негативно на работата на много органи и системи.
Бял чай
Белият чай съдържа голямо количество антиоксиданти, които, както бе споменато по-горе, оказват значителна помощ за намаляване на висцералните мазнини. Освен това антиоксидантите, открити в тази напитка, предотвратяват образуването на нови мастни клетки.
