През годините редица изследвания доказаха полезните свойства на орехите.
Ново проучване на американски учени обаче установи какво ще се случи с тялото ни, ако ядем тези ядки ежедневно.
Изследването е проведено от учени от университета в Пенсилвания. В него взеха участие 42 доброволци с наднормено тегло на възраст между 30 и 65 години.
Резултатите от него сочат, че всекидневната консумация на орехи подобрява чревната дейност, като повишава количеството на полезните бактерии.
Това са храните, които можем да ядем всеки ден и да сме здрави
Участниците в проучването били разделени на три групи.
Към менюто на изследваните лица от различните групи били добавени съответно орехи, алфа-линоленова киселина и полиненаситени мастни киселини, или алфа-линоленова киселина и олеинова киселина.
Изследването продължило 42 дни, през които на доброволците са правени редица тестове.
Изследователите са установили, че състоянието на чревната микрофлора се е подобрило при участниците, които консумирали орехи.
Петима загинаха след консумация на любим на всички ни продукт ВИДЕО
При тях било наблюдавано повишаване на количеството на полезни бактерии като Roseburia, Eubacteria eligens и Butyricicoccus. При изследваните лица от останалите две групи не бил отчетен подобен благоприятен ефект./zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
