39-годишна жителка на Калифорния, САЩ, отслабна с 20 килограма поради факта, че започна да яде само месо.
Кортни Луна беше с наднормено тегло от дълго време. Подлагаше се на различни диети, но постоянно се проваляше.
Тези продукти влошават състоянието на кожата ни
През 2022 г. съпругът й научи от социална мрежа за така наречената лъвска диета, която включва отхвърляне на растителни храни и консумация главно на месо и храни от животински произход. Луна, която иска да влезе във форма и да отслабне, реши да пробва новата диета.
Жената започна да готви месни ястия, главно от говеждо. Луна похапваше свински кори, месни пръчици, сушено месо, заквасена сметана, бекон и варени яйца. Освен това жената си позволявала да яде и масло в големи количества.
И за да разнообрази диетата, Луната си правеше сладкиши от масло. Разтопяваше го, изливаше го във формички и го оставяше да стегне в хладилника.
Митове за отслабването: Защо броенето на калории и био храните не са ключ към загубата на тегло
За една година жената успя да свали 20 килограма. Освен това, според Луна, благодарение на „лъвската диета“ тя се отърва от акнето по кожата и подуването на корема, а психическото й здраве се подобри. „Вече нямам натрапчиви мисли за храна. Всички казаха, че това е странна диета, но това е моят начин на живот. Това е, което ме устройва“, казва тя.
Луна продължава да спазва обичайната си диета и в момента яде по половин килограм месо на ден. Отбелязва се, че съпругът и двете деца на жената също ядат храна от животински произход.
Освен диети, Луна редовно спортува, ходи много и се облива със студена вода. Жената каза, че планира да свали още около шест килограма, за да достигне идеалното си тегло./ zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
