Популярни хранителни навици, които увреждат сърцето

Учените са открили, че сляпото и продължително придържане към една определена диета води до високи нива на холестерол. Това е рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания.

Билкови рецепти при сърцебиене

Като цяло към храненето трябва да се гледа сериозно и да не се яде в движение, казват кардиолозите.

Според тях прекомерната употреба на популярната кето диета може да доведе до сърдечни заболявания. Учените разкриха и каква може да бъде вредата от сладоледа за сърдечно-съдовата система.

Лекарите препоръчват да се възползвате от тази диета и да изберете "здравословните мазнини", които се съдържат в рибата, авокадото и ядките.

Лечителят Георги Петков: Рецепта на баба Ванга със сено помага при стрес

Кето диетата е диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини. Първоначално се използва за лечение на епилепсия при деца.

Сега за сладолед и други десерти. Според някои кардиолози сладоледът трябва да се яде само по специални поводи, тъй като съдържа твърде много мазнини и захар – опасна комбинация.

Диетата трябва да включва сьомга (дива), ленено семе, авокадо, плодове, ядки, броколи./zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!