Средиземноморската диета предпазва oт старческо оглупяване

Учени от щата Мейн в САЩ и от Университета в Южна Австралия потвърждават, че средиземноморската диета позволява да се овладее и потисне понижаването на интелектуалните способности, възникващи с възрастта.

В изследване, което е започнало още през далечната 1974 г., били анализирани данните на 3400 души за откриване на връзка между следването на средиземноморската диета и когнитивните функции на възрастните хора, живеещи на територията на САЩ.

Каква трябва да е диетата за хипертоници

В повечето предишни изследвания, демонстриращи ползата от тази диета, участвали доброволци от Средиземноморието, затова получените изводи от тези изследвания са нееднозначни.

Резултатите от новата разработка показали, че тези, които са употребявали продукти, като зехтин, зеленчуци, плодове, бобови, пълнозърнести храни и червено вино, са показали леко или умерено понижаване на когнитивните функции.

Противовъзпалителна диета помага при артрит и псориазис

В това ново изследване, освен всичко друго, са се оценявали и пространственото мислене, паметта, вниманието и други показатели в продължение на петгодишен период. Изследването било обсервационно, затова не може да се говори за еднозначна причинно-следствена връзка.

В същото време обаче учените подчертават, че получените данни с голяма вероятност показват ползата от средиземноморската диета като метод за профилактика на старческо слабоумие.