Не е тайна, че за да поддържаме здравето на очите си просто се нуждаете от наличието на витамин А. Дефицитът на каквито и да било витамини може да предизвика сериозни здравословни проблеми.
За здравословното функциониране на организма и нормалния растеж на клетките, витамин А трябва да се доставя в редовна и строго определена дозировка.
Морковите като източник на витамин А
Всяко дете знае, че морковите са добри за зрението. Не е изненадващо, защото много от родителите искат детето им да се храни правилно. Морковите наистина са един от най-добрите източници на витамин А, чийто дефицит е изпълнен със сериозни проблеми. Прави впечатление, че намаленото ниво на посочения витамин води до пълна неспособност да се вижда в тъмното, а също така може да доведе до редица проблеми.
Полза или вреда?
Витамин А има и друга важна функция. Често бременните жени я пренебрегват. Смята се, че този витамин е в състояние да повлияе на развитието на плода.
Много акушерки подчертават, че бебетата трябва да получават определено количество витамини още от утробата на майката. В противен случай детето може да получи проблеми със зрението по време на развитието на плода.
Статистиката, както е известно, не се заблуждава и според данните около 600 000 деца се раждат всяка година със зрителни увреждания, точно поради дефицита на витамин А в храненето на майката на детето.
Както знаете, във всичко, трябва да потърсите "златната среда", крайностите рядко са оправдани, бъдете здрави!/ Zdrave.to
