Кога за нищо не света не трябва да ядете яйца
Вижте съветите на диетолозите
Две напитки, които да избягвате на закуска
Ежедневният ритуал може да доведе до нежелани последствия – газове и подуване
Възрастните да избягват богатите на витамин К продукти
Диетолози назовават продукти, богати на витамин К, или наситени трансмазнини, които са потенциално о...
Стратегия за празнична трапеза и храна
Забавете темпото!
Сега е моментът: избрани напитки за силен имунитет
През есента и зимата хората започват да боледуват много по-често. Почти пълната липса на слънце, ряз...
Пробиотици и пребиотици помагат за отслабването след 40
След 40-годишна възраст в организма произтичат процеси, които пречат да се запази стройна фигура и д...
Кога, как и колко да пием вода
Диетолог от Московската клиника разбива митове
Най-популярният хляб се оказа и най-вреден
Само преди две или три десетилетия пшеницата се различаваше значително (към по-добро) от това, което...
Не всяка постна храна е здравословна, ето за какво да внимавате
Много хора смятат, че ще се хранят по-здравословно само защото се отказват от животински продукти
Диетолог обясни от кои храни можете да си набавите B12
B12 участва в синтеза на нови клетки, по-специално червени кръвни клетки, с образуването на хемоглоб...
Ще се отровите ако вкарате тези храни във фризера
Има няколко хранителни продукти, които теоретично могат да бъдат замразени - но не можете да ги изпо...
9 храни могат да влошат проблемите със ставите
Рибата съдържа аминокиселини, включително хистидин
Включете зелето в диетата си, за да „обновите“ организма си
Зелето се счита за може би най-здравословния зеленчук, тъй като съдържа голямо количество фибри, кал...
Шоколадът е жизненонеобходим за хората над 50 години
Шоколадът осигурява не само приятен вкус и естетическа наслада, но има и много полезни свойства....
По колко яйца да ядете, ако имате висок холестерол
Трябва ли да ги изключите от менюто си - обяснява диетологът д-р Джесика Гелман