В днешното натоварено ежедневие хората търсят най-различни начини, за да си починат и да се отърват от напрежението. Някои ходят на планина, други спортуват, трети четат книги или гледат телевизия. Всичко това обаче отнема време.
Колко по-лесно щеше да е, ако можеше само да щракнем с пръсти и стресът да си е отишъл. Е, няма да щракаме, но пръстите са ключов елемент, ако искате да релаксирате, без да губите време. Става дума за лесен японски метод.
Той се фокусира върху пръстите на ръцете, като всеки един от тях отговаря отговаря за определено чувство. Така например палецът отговаря за тревогата, показалеца за страховете, средният пръст отговаря за гнева, безименият за тъгата, а кутрето за самочувствието.
За да рестартирате енергията си, е необходимо да задържите определен пръст за минута-две.
